孕期瘙痒以及如何缓解

你的肿块越来越大，现在它也很痒——一种刺痛的感觉，就好像你在皮肤旁边穿了一件毛茸茸的羊毛套头衫。一旦你有一个很好的抓痕，刺激就会爬回你肚子上的皮肤。真气?是的，但这也是完全正常的。

助产士朱尔斯·罗伯逊 (Jules Robertson) 说：“当皮肤开始超出其舒适区时，您的肿块处会感到瘙痒是很常见的。”

'瘙痒通常在28 周左右开始，那时你的肿块才真正开始显现。然而，当激素水平开始上升时，它可能会更快发生。黄体酮和雌激素的增加会促进皮肤的血液供应。人们认为，尤其是雌激素可能会影响皮肤，带来怀孕的光芒，但也会引起敏感和瘙痒。

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这些妊娠变化会破坏皮肤的天然水分平衡和弹性，尤其是在快速扩张的肚子上。

过度干燥会引起皮肤刺激，而对深层皮肤的损伤会导致妊娠纹在愈合时发痒。

这种轻微的皮肤炎症——技术上称为“瘙痒”——可以得到缓解，很少需要药物治疗。

但是，请注意明显皮疹的更明显刺激。“这可能是一种称为妊娠多形性喷发的情况，它会导致难以忍受的瘙痒和红色、发炎的区域，”Jules 解释说。“如果问题开始影响您的睡眠，您的全科医生可能会建议您使用润肤霜，或开短期抗组胺药或类固醇。

“还要记住，怀孕可能会引发湿疹，尤其是当你的免疫系统降低时。它还可以增加任何过敏反应的影响。但在大多数情况下，发痒的肿块就是这样。

一旦您的宝宝出生，症状应该很快就会消失。如果您的皮肤因抓挠而破裂或疼痛，请寻求医疗建议。

检查你的症状

怀孕期间身体其他部位瘙痒可能表明您需要与您的全科医生交谈。严重的瘙痒，最严重的是手掌和脚底，没有皮疹，可能表明肝脏疾病。

'有了这个，晚上的瘙痒会更麻烦。其他症状包括淡色粪便和淡黄色、有黄疸的皮肤，”朱尔斯说。“如果您有这些症状，请去看医生。如果验血表明这是原因，那么您将在整个怀孕期间受到密切监测，以保护您和您的宝宝。

这是我们针对瘙痒肿块的 6 种最佳解决方案

呵护你的皮肤

“在冬天，中央供暖会使皮肤干燥，瘙痒通常会更严重，”朱尔斯说。她建议在散热器附近放置一碗水来加湿空气。避免使用强烈的清洁剂和香水，并选择具有温和 pH 平衡的肥皂。沐浴后三分钟内涂抹大量保湿霜以锁住水分。

Carly Hurd 是一位怀孕 2 周又 26 周的妈妈。她说：“大约 15 周以来，我的肿块越来越痒。我通常患有皮肤干燥，这可能会使情况变得更糟。在我洗完澡之前，我会使用 The Spoiled Mama Indulge Body Polish(28 英镑， fightlessskin.com)。它在我的皮肤上留下一层油膜，真的很有帮助。

洗个燕麦浴

燕麦片是一种古老的治疗发痒、受刺激的皮肤的药物。将一把燕麦放在平纹细布广场的中心(我们猜你会囤积这些的!)然后把它系紧。把这个和一勺橄榄油一起泡在浴缸里。当您爬进爬出时，请注意额外湿滑的浴缸表面。

选择天然面料

亚克力等合成面料的上衣可能会让您湿冷，加重任何症状。选择透气的天然纤维织物，例如棉。试试低过敏性竹针织面料分娩包裹(44.99 英镑， bamboomama.co.uk)。这有一种柔滑的感觉，让你的身体适应它的自然温度。它也可以用于分娩和母乳喂养。

保持冷静

凉爽的淋浴可以立即缓解。另外，用两份玫瑰水和一份过滤水制作喷雾。把它放在冰箱里喷洒在你的肿块上。冷藏你的润肤露。

保持水分

你应该每天喝 1.6 升水。如果您难以喝下那么多，请尝试不含咖啡因的水果茶或大块含水量高的水果和蔬菜，例如西瓜。

使用椰子油

它是大自然的保湿剂。在你的肿块上抚平它以舒缓皮肤。

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