怀孕期间胃灼热的真相

怀孕在很多方面都是一个激动人心的时刻，有很多期待!

但正如许多准妈妈所知道的那样，胃灼热可能是一种不受欢迎且不舒服的副作用。

每 10 名孕妇中就有多达 8 名胃灼热，虽然这对您的宝宝无害，但对您来说却是不愉快的

胃灼热是由胃酸倒流引起的，通常感觉像胸部烧灼感——有时是在进食后。它会让你感到饱胀和臃肿，它可能会让你打嗝、感到恶心，甚至让你生病。

它可能发生在怀孕的任何阶段，但从 27 周起，随着您成长中的宝宝挤压您的胃，症状往往会更常见。

怀孕期间的胃灼热也可能是由荷尔蒙变化引起的 2，因为孕酮水平升高会导致胃和食道之间的瓣膜松弛，从而使胃酸以错误的方式流向喉咙。

值得庆幸的是，一旦您的宝宝出生，胃灼热通常会消失，但与此同时，您能做些什么来缓解或预防它呢?

饮食

您可以通过改变饮食、减少或避免已知的诱因(如辛辣或高脂肪食物、巧克力和咖啡因)来控制您的症状，特别是在症状轻微的情况下。

由于您在饱腹时更有可能出现症状，因此请尝试多吃少量食物，并避免在深夜或睡后三小时内进食。

生活方式的改变

吃东西时坐直等简单的事情可以帮助减轻胃部的压力，如果胃灼热使您在夜间保持清醒，请尝试用枕头支撑头部和肩膀，以阻止胃酸向上流动。

胃灼热可以吃药吗?

如果饮食和生活方式的改变不起作用，有多种治疗方法可以缓解或预防胃灼热。

火镇

抗酸剂

抗酸剂起到中和胃酸的作用，有些含有海藻酸盐，它在食道(连接口腔和胃的管子)上覆盖一层保护层。2/4

奥美拉唑

如果您的症状没有通过服用抗酸剂和藻酸盐得到改善，您的全科医生可能会开一种药物来减少您胃中的酸量，例如奥美拉唑。 2

奥美拉唑属于一组称为质子泵抑制剂 (PPI) 的药物，是一种广泛用于治疗消化不良、胃灼热和胃酸反流的药物。 5

它通过阻断细胞内的质子泵起作用，这些细胞参与产生消化食物的酸。 5

这有助于减轻胸部或胃部的疼痛或不适，并让身体减少由胃酸引起的任何炎症。 6

如果您需要帮助来控制症状或饮食和生活方式的改变不起作用，请咨询您的助产士或全科医生 - 他们可能会推荐药物来缓解您的症状。

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