你什么时候有怀孕的渴望

“怀孕时你什么时候开始渴望?” 是准妈妈们常问的问题。怀孕期间你会经历很多变化，从疯狂的荷尔蒙变化到身体变化，当然还有你的食欲——毕竟，你不再只是喂一个肚子了!

你什么时候有怀孕的渴望?

实际上，您无法确定怀孕渴望何时开始的确切时间，因为它确实因女性而异，有些人根本没有任何怀孕渴望。但是，如果您确实开始吃零食，NHS表示最有可能是在您怀孕的头三个月，但有时可能早在您怀孕的五周后。然后，您的渴望通常会在孕中期达到顶峰，并在孕晚期开始消退。

同样，您渴望的东西因人而异。一些女性会被脂肪、咸味或甜味食物所吸引，而另一些女性有时会开始爱上她们在怀孕前甚至不喜欢的食物。你甚至可能会发现自己渴望最奇怪的东西，比如冰!无论哪种方式，可以肯定地说，在这段时间里你很可能不会选择最健康的食物，所以不要对自己太苛刻。

是什么导致怀孕的渴望?

关于为什么怀孕时会产生渴望，没有一个确切的答案。激素波动被认为是可能的原因之一，因为它会影响您的嗅觉、味觉和食欲。这也可能是因为你的身体正在加倍努力地工作，以适应两个人的需求。

常见的怀孕渴望

以下是您在怀孕期间可能会发现自己渴望的一些食物：

•甜食- 爱吃甜食是最常见的怀孕渴望之一，许多女性都喜欢吃巧克力等含糖零食。

•乳制品- 乳制品中的钙和糖在怀孕期间更有吸引力，冰淇淋是一种常见的选择。

•快餐 ——现在是用一个中国菜或你想戒掉的披萨来犒赏自己的完美借口。

•淀粉类碳水化合物——怀孕有时会让你身体疲惫，这就是为什么面、面包和土豆很受欢迎，因为它们有助于为你的身体补充能量。

•泡菜——所以你可能不会每天都吃到这些，但是当你怀孕的时候这一切都会改变。泡菜含有高钠含量，孕妇渴望，甚至可以帮助缓解肌肉痉挛。

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