在怀孕 4 个月时，很多准妈妈都得到了能量提升(欢呼!)但也抱怨臀部 疼痛!在怀孕的这个阶段，你正处于妊娠中期，即将经历一些令人兴奋的里程碑，比如你的肿块突然出现和更多的婴儿运动。
现在在第 4 个月，您怀孕 13 - 16 周，您的恶心和 消化问题 应该开始平静下来，您的小胎儿会长到 12 厘米。
四个月的阶段通常是当你的小疙瘩开始流行并且你真的开始看起来怀孕了!随着您的腹部开始生长，随着您的早孕症状(最终)消失，新的症状将开始出现。
怀孕四个月的常见症状
提升能量
“累，累什么?” 将是你的哭声，当你疯狂地把你的内裤抽屉弄好形状并为一周中的每个晚上制定计划时。没错，你可以用你新发现的能量熬夜到晚上 8 点。你回来了，宝贝，您将充分利用它!当您希望在妊娠中期接近时，您将有一段时间处于世界之巅的感觉。
底部疼痛
无论您是在蹦蹦跳跳还是稳稳地坐着，都要小心您的流浪汉，不是吗?你可能会觉得有点痛。好吧，继续看看，因为有机会(我们只是要说)你 在怀孕期间长了一堆。 或者痔疮，如果我们想认真对待它。痔疮是你的身体做一些超酷的事情的一个不幸的副作用——当你在沙发上扭动时，不断地告诉自己这一点。确保你摄入足够的纤维，如全麦面包、水果和蔬菜，以缓解便秘。如果您正在挣扎，您应该请助产士或医生向您推荐一种乳霜来缓解疼痛。在咨询您的医生或助产士之前，请勿使用乳霜。
超速驾驶中的性欲
在你怀孕的这个阶段，你的 性欲可能已经上升到 5 档， 所以所有的能量都得到了充分利用。你的伴侣无法相信他的运气，因为你一夜又一夜地依偎在他/她身边，而不仅仅是一个晚安吻。好老的 孕激素!不，你不会伤害宝宝，他或她不知道你们在做什么。
母性本能开始
你的女性气质现在脱颖而出是有道理的。你是女神对吧?所以当你在卧室里完成了令人惊叹的事情后，你可能会发现你的母性本能从这一点开始，加上那种压倒性的感觉，以确保一切都适合你的宝贝货物的到来(无论你是否真的开始做这一切是另一回事，但你绝对喜欢完美组织的想法)。
怀孕四个月的肚子和肿块
在您怀孕的这个阶段，还没有看到太大的肿块是正常的。但是，如果您有幸生了双胞胎，您可能会发现您的两个宝宝比您预期的要早一点。
开始考虑产前班
了解会发生什么并帮助为积极的分娩体验做准备是很好的。大多数夫妇会在最后三个月预订这些，但现在开始四处看看是件好事，因为有些人很快就被预订了!
确保您已通知您的雇主
如果您正在工作并且已经告诉您的雇主您怀孕了，请确保他们尽快对您进行风险评估。这将确保可以进行您在工作中可能需要的任何调整或更改。您的雇主可能会要求您提供 MATB1 产假证明，但您的医生或助产士在您怀孕至少 20 周之前无法签署，因此请告知您的雇主。
与您的助产士联系
您应该在 16 周左右与助产士预约。这通常只是为了检查您的状况并检查您的血液结果。写下你想问的任何问题，因为你可能有一段时间见不到她了。如果你是第一次做妈妈，你的下一次约会要等到 25 周和 28 周，如果你之前生过孩子!
怀孕是一项口渴的工作
随着怀孕的进展和宝宝的成长，您可能会发现自己变得更加口渴。世界卫生组织建议您在怀孕期间每天喝大约 3 升水。即 24 小时内 6 x 500 毫升瓶装。
如果可以的话，试着每天留出一些“我”的时间。是时候读书、泡个泡泡浴，甚至散散步，这些都是帮助您的身体放松并释放“感觉良好”的荷尔蒙的好方法，这些荷尔蒙会对您和您的宝宝产生积极影响。
怀孕四个月肚子里发生了什么?
你的小胎儿现在可以移动他们的面部肌肉了。以下是怀孕四个月的典型副作用和症状......
1)他们能听到你的声音
到第四个月，你的小家伙将能够听到静音、你的心跳(可爱)和你的声音。
2) 对光敏感
达到四个月大关的婴儿此时也会对光敏感。
3) 移动的眼睛
尽管他们的眼皮仍然紧闭，但此时他们可以活动了。
4) 指纹
您的宝宝现在有自己的指纹，如果您在四个月大时查看宝宝的皮肤，它看起来会起皱。
5)他们在移动
你的小家伙仍然会在你体内进行大量的移动，并且会继续扭动和转动，直到它们变得太大而无法移动。一旦他们长得这么大，他们就会准备好分娩，但在那之前，你非常活跃的宝宝将处于各种位置。
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怀孕四个月要注意什么
如何 给宝宝取名?!
当然，将一个小人物带入这个世界的最好的事情之一就是你可以给它一个非常棒的 婴儿名字 - 或者一个整洁、传统的名字，无论你喜欢哪个。但谁知道它这么复杂?
你想了一个名字，然后记住了学校里那个叫同样名字的人，但它已经过去了，另一个人被删除了，因为你的第三个表妹叫她的孩子那个，下一个建议遇到了你母亲的鬼脸，所以一个人走了，没有人能说出名单上的下一个，让我们面对现实吧，你的伴侣永远不会去取你多年来一直梦想给你女儿打电话的迪士尼公主的名字……这可能需要一些时间。
我应该在哪里分娩?
在考虑这些天在哪里分娩时，有很多选择可供选择，所以最好看看什么对你有用。无论您喜欢 在家分娩 还是不确定去哪家 医院 ，都可以与您的医生或助产士交谈以获得他们的专家意见。
开始浏览孕妇装
用不了多久，您的衣服就会感觉舒适，您可能想开始寻找适合您和您日益增长的肿块的孕妇装。 看看我们挑选的最佳孕妇装。
考虑一个婴儿月?
随着您的新能量提升，现在是您的 宝宝满月的好时机， 因为您仍然可以安全飞行。有很多地方可以让你和你的伴侣一起度过最后的假期—— 这里有一些放松的想法。
生育豁免证明
现在是向您的医生或助产士咨询申请生育豁免证明的好时机——这将允许您在怀孕期间申请免费牙科护理和处方。
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