说到分娩，这是非常艰苦的工作，缓解疼痛可能会在您的愿望清单上排在首位。出于这个原因，了解可用的缓解疼痛的选项很重要，这样您就可以在分娩日做出明智的选择……
这通过向皮肤下方的神经末梢施加微小的电脉冲来防止来自子宫的疼痛信息到达脊髓和大脑。它还被认为可以刺激内啡肽的产生，内啡肽是人体的天然止痛药。使用 TENS 对您的宝宝没有影响，但由于这种缓解疼痛的方法是基于电力的，因此您不能在水中或水中使用它。
气体和空气
这是最常见的止痛方法，包括吸入 Entonox，一种氧气和医用级一氧化二氮的混合物。它对女性的影响不同;他们会感到傻笑、头晕或困惑，或者会导致恶心和呕吐。Entonox 没有持久的副作用。
哌替啶
这种药物在分娩的第一阶段作为镇静剂给药 - 通常作为大腿或臀部的注射剂。如果预计在六小时内分娩，通常避免使用哌替啶，因为它可以穿过胎盘并抑制婴儿的呼吸系统。可能的副作用包括感到困倦和经历令人不快的陶醉感。好处是您可以在两次宫缩之间放松，但杜冷丁不会消除疼痛。
硬膜外
硬膜外麻醉包括将局部麻醉剂和止痛药的混合物注射到连接到脊髓的神经周围的空间中，使身体的下半部分麻木。虽然这可以很好地缓解疼痛，但这可能意味着您没有推动的冲动。您的助产士的目标是让麻醉剂消退到足以让您感受到驱逐的冲动。
无菌水注射
这种方法的想法是阻断神经通路，使信号不会到达大脑。将微量无菌水注射到下背部皮肤顶层正下方的四个位置。针的刺痛很短但很强烈，就像黄蜂的刺痛一样，疼痛的缓解可以持续
长达两个小时。
它可以由助产士使用，没有已知的副作用，立即有效并且可以重复使用。它用于背部疼痛，而不是收缩疼痛。并非所有医院都提供无菌水注射，因此请检查是否可以在您将要分娩的地方进行。
分娩和分娩的自然疼痛缓解
一些孕妇更愿意选择非化学或替代解决方案来应对分娩和分娩的痛苦。您的医院可能不提供以下所有自然疗法，因此请务必提前检查。
热
用一滴橙花油、茉莉花或玫瑰油将毛巾浸泡在非常热的水中，然后拧干它们(确保它们不太热)，然后小心地将它们涂抹在你的下背部和腹部。热水瓶或热敷袋也很有效。
按摩
按摩之所以很棒有两个原因：由您的生育伴侣按摩可以让人放松和安心，并且可以缓解疼痛和不适。
水
分娩时洗个热水澡、泡个澡或水疗通常会有很大帮助——它非常放松，可以减少肿胀和压力，并有助于缓冲身体抵抗宫缩的力量。在分娩池中分娩也会给你一种失重的感觉。
控制呼吸
控制呼吸是分娩时自然缓解疼痛的最有效形式之一。它通常在其他方法之前或与其他方法一起使用。在早期阶段，缓慢而深沉地呼吸(通过鼻子吸气和通过嘴巴呼气)将为您的身体充氧，增加您的内啡肽并帮助您平静下来。
随着第二阶段宫缩的加剧，大多数女性都会跟随她们的直觉。此时，轻微的呼吸可能会有所帮助。记得在婴儿头顶(第一次出现)时喘气，因为它会通过减慢分娩速度来减少撕裂的机会。
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