除了你的月经，在你开始考虑生孩子之前，你可能从来没有过多地关注过自己的身体。这意味着您可能完全错过了排卵期分泌物，也称为宫颈粘液。
如果您现在在内衣或卫生纸上注意到这种液体，您可能想知道它到底意味着什么。实际上，这是非常聪明的东西!
什么是排卵期分泌物?
在排卵期，一些女性会出现少量白带。雌激素水平升高会导致宫颈粘液稠度发生变化，这种分泌物通常表明您的身体正在准备排卵，甚至即将排卵。
排卵排卵指南
这是一个简单的指南，因此您可以快速计算出您的排卵颜色和浓度对您的身体和受孕窗口意味着什么：
•不排卵：分泌物干燥或粘稠或根本不存在
•排卵即将来临：分泌物呈乳状，像乳液一样
•排卵期临近：排出物潮湿且呈水样
•正在排卵：分泌物非常湿润、有弹性，会让您想起生蛋清
然后这个过程将一次又一次地重复。
注意这种分泌物非常重要，因为它可能会在您的经期后从浑浊或不存在变为清澈和滑溜。您最肥沃的宫颈粘液类似于生蛋清，这种水状粘液有助于精子更容易地游过宫颈，从而增加受孕机会并帮助您更快怀孕。
即使您不打算怀孕，也值得检查您的宫颈粘液以了解您的月经周期。它实际上非常有力量，准确地了解你的身体正在经历什么，以及这可能如何影响你的感受。
或者，如果您想生孩子，这种新的“技能”(我们可以这样称呼它吗?)在您的武器库中绝对有用。您可能已经停止节育，使用我们的排卵计算器，知道如何检查您的基础体温 (BBT) 甚至使用排卵测试，这一切都很棒!但是，虽然您的 BBT 可以让您知道您是否以及何时排卵，但您的排卵量变化会在您排卵前告诉您，帮助您在最易受孕的日子为性生活计时，并增加自然怀孕的机会。
如何检查你的排卵量
虽然您可以留意您的内衣是否有排卵分泌物，但您也可以自己检查一下。这是做什么：
确保您的手已洗净并擦干。
是时候让自己舒服了。蹲在马桶上，或者站着，一只腿放在浴缸或马桶座上。
用食指或中指将一根手指伸入阴道内。如果您产生大量宫颈粘液，您可能不需要走太远，但您会希望在宫颈的一般区域内。
慢慢地将手指从阴道中移开，仔细观察发现的分泌物，观察其稠度。一个简单的方法是在拇指和食指之间滚动液体。将手指按在一起，然后慢慢分开。
请按照上面的指南了解您在月经周期中的位置。如果液体在您的手指间非常湿润且有弹性，类似于生蛋清，那么您的宫颈粘液非常肥沃，这意味着排卵临近，是时候做一些婴儿了!
排卵后宫颈粘液
排卵结束后，你的身体会逐渐减少宫颈粘液，如果你看到它，它可能看起来很混浊，感觉有点粘。
妊娠早期宫颈粘液
如果您没有怀孕，您最终会注意到宫颈粘液干燥，甚至根本没有。然而，如果你怀孕了，你会开始注意到更多的阴道分泌物，因为你在怀孕初期会出现雌激素和黄体酮水平升高。它也可能在颜色和稠度上发生变化。看看这些怀孕的早期迹象。
节育会影响排卵吗?
使用避孕药(如避孕药)的潜在副作用之一可能是增加阴道分泌物。这可能是激素通过增稠宫颈粘液来阻止精子到达卵子的结果。
需要注意的几点
• 不要在做爱之前或期间检查您的排卵分泌物，因为很容易将唤醒液和可育分泌物混淆，因为它们看起来非常相似。此外，性交后检查也可能令人困惑，因为很容易将精液与宫颈粘液混淆。
• 一些女性(许多患有 PCOS)在整个月经周期中会出现几块宫颈粘液，因此很难预测她们的排卵日期。如果这是您，那么值得尝试其他排卵跟踪方法。
• 如果您正在服药，请记住，有些药物会使您的排卵期分泌物变干，这意味着您可能在排卵前找不到任何分泌物或同样多的分泌物。在这种情况下，请改用排卵预测试剂盒。
• 如果您出于任何原因对排卵期分泌物感到担忧，请立即联系医生。
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