每个月，你的一个卵巢会释放一个成熟的卵子，然后它会沿着你的一个输卵管向下移动。如果卵子受精，子宫内膜会变厚。如果受精，它会向下移动到子宫并定居在丰富的内膜中。鸡蛋只能存活大约 12 到 24 小时。如果它没有受精，你会脱落子宫内膜(也就是说，你会来月经)。
我最肥沃的日子是什么时候?
大多数女性在排卵前五天和排卵日当天最容易生育(使用此计算器找出您最容易生育的日子)。虽然排卵周期长度可能会有所不同，但排卵通常发生在下一次月经开始前 14 天。很难准确确定卵子何时释放，但因为精子可以在性交后停留长达 7 天，所以受孕的最佳选择是从第 11 天到第 16 天定期进行性行为(算上第 1 天)。您的时期为第 1 天)。
我怎么知道我是否在排卵?
一些女性声称她们可以感觉到它(比如身体一侧的背痛或抽筋)。如果你的月经真的很规律，那么你每个月都会在同一时间排卵(一两天)。但如果你刚刚停止服用口服避孕药，可能需要几个月的时间才能弄清楚你的排卵周期。一些女性依赖排卵预测试剂盒(你可以在药店找到它们，靠近妊娠试验)，寻找宫颈粘液的变化(当你即将排卵时，它会从干变湿变清澈)或绘制她们的基础体体温(BBT)，这意味着在他们的身体休息时口服体温。使用基础体温计(它们比普通的更敏感)，每天早上起床前的同一时间阅读。稍高的温度(从 0.5 度到 8/10 度)表明您可能在过去 12 到 24 小时内排卵。经过几个月的图表，您将更好地了解您的身体模式，并能够更准确地预测您最肥沃的窗口 - 以及做爱的最佳日子。您还可以使用免费的在线图表和应用程序来绘制一段时间内的温度图表。有趣的事实：一旦你怀孕，你的体温在整个怀孕期间都会保持升高。
我在月经期间可以怀孕吗?
是的。这不太可能，但有可能。精子可以在输卵管中存活五六天。如果您的排卵周期很短(大约 22 天而不是 28 天)，或者月经周期很长并且在月经的最后一天发生性行为，那么精子可以存活到排卵期间释放卵子。同样重要的是要注意，一些女性可能在月经中期出现突破性出血(也称为点滴出血)，并错误地认为这是她们的经期(点滴出血和排卵可能同时发生)。请记住，如果您在服用激素避孕药多年后不再节育，您的自然周期可能需要一段时间来调节并让您了解您的身体的典型特征。
我每个月怀孕的几率是多少?
每月的受孕统计数据取决于女性尝试怀孕的年龄。通常，您越年轻，每月受孕的可能性就越高。即便如此，一个 25 岁或以下的女性在每个排卵周期中受孕的几率只有 20% 到 25%，而且统计数据从那里开始下降。到 30 岁时，您每月受孕的几率为 15%;到 35 岁时，该统计数据不到 10%。
传统上，女性被告知，如果她们还没有看到第二条线出现，她们应该在准确定时、无保护的性交 12 个月后去看生育医生。但多伦多 Hannam 生育中心的生育专家 Kim Garbedian 表示，许多生育医生认为女性应该在尝试六个月后进行检查。“35 岁以上或有不孕风险因素的女性——例如子宫内膜异位症或性传播感染史或早期绝经家族史——绝对应该在尝试六个月后寻求帮助，”她说。“我还认为，周期不规律的女性甚至在尝试怀孕之前都应该去看生育医生进行孕前咨询。”
排卵试剂盒如何工作?
排卵预测工具包或 OPK，因为它们经常在尝试怀孕的论坛和网站上被提及，是女性追踪其潜在排卵日期的一种简单方法。标准试剂盒通过检测排卵时尿液中的促黄体生成素 (LH) 激增来发挥作用。排卵预计将在检测到 LH 激增后的 24 至 36 小时内发生，因此您应该在您预计可以生育之前的几天内开始测试，以避免错过窗口期。高级 OPK 还将测量雌激素水平，以帮助您确定性交高峰时间。
“尿液排卵试剂盒可以像检测 LH 的血液一样准确，”Garbedian 说。“然而，周期不规则的女性，例如患有多囊卵巢综合征或卵巢储备功能低下的女性，或 LH 基线水平较高的女性，使用它们可能会遇到困难——她们可能会得到假阳性结果。” 对于这些女性来说，LH 水平追踪，加上超声波监测卵泡，在检测排卵方面更准确。
排卵痛正常吗?
“排卵痛，或 'mittelschmerz'，是在排卵期前后发生的单侧月经周期中期疼痛，”Garbedian 解释道。(“Mittelschmerz”来自德语中的“中间”和“疼痛”。)这很常见，可能是一种钝痛或剧烈的刺痛，可持续几分钟到 24 小时不等。它通常是温和的，可以通过非处方止痛药有效治疗，但一些女性面临更剧烈的疼痛，可能需要医生评估。
疼痛发生的原因没有明确的答案。一些人认为这是排卵前卵子变大，而另一些人则假设这种不适与女性排卵时卵巢经常出血有关。
Garbedian 说，如果疼痛严重或严重程度增加，影响日常活动或对非处方药反应不佳，则应进行调查。试着记录你的月经周期，注意疼痛发生的时间——这些信息，加上检查和其他诊断测试，将帮助你的医生确定是否有其他原因导致压痛。如果疼痛持续超过一天或伴有发烧、呕吐或排尿疼痛，请立即就医。
排卵和体温有什么关系?
许多女性绘制自己的基础体温，以便在每个周期正确安排性交时间——这意味着女性必须在每天早上起床前测量体温，以检测身体核心体温读数的微小变化。女性的非排卵基线温度在 36.2 和 36.5°C 之间，但她的 BBT 会在一天下降到基线以下，并在排卵时左右飙升至下一天以上。(然而，有些女性可能根本没有受潮。排卵时温度可能会略微升高——大约不到半度。如果你的体温略高超过三天，你可以假设已经排卵了。)
理论是鸡蛋在浸泡时被释放。“排卵后，黄体释放一种叫做黄体酮的激素，它作用于下丘脑——身体的恒温器——以提高体温，”Garbedian 说。“但这种类型的监测实际上只能帮助女性回顾性地确认排卵，因为排卵后较高的 BBT 读数发生得太晚，无法用于计时性交。”
每日体温读数将一直保持在高位，直到月经前;如果您怀孕了，那么在您应该来月经的 14 天之后，温度会一直保持偏高。
你如何计算你的到期日?
大家都说怀孕九个月，其实是四十周——更像是十个月!一般来说，大约需要 280 天的时间来成长和孕育一个婴儿，但很难知道确切的受孕日期(性交后精子可以在生殖系统中停留几天)。另外，40 周只是一个平均值：有些婴儿要等 42 周才能首次亮相。有趣的事实：你最后一次月经的那一周和你排卵的那一周都包括在 40 周内，所以如果你在预产期分娩，你的宝宝实际上只有 38 周大。
许多医生使用的方法听起来像是一道数学题：取最后一次月经的第一天，加 7 天，减去 3 个月。(例如，如果您的最后一次月经是在 3 月 1 日，您将添加 7 天以获得 3 月 8 日，然后回溯三个月。2 月 8 日、1 月 8 日、12 月 8 日——这是您的到期日!)
即使你认为你知道你怀孕的确切晚上，一些医生更喜欢用超声波约会，这有助于他们测量胎儿的胎龄。在孕早期，如果子宫位于骨盆深处或女性超重，技术人员可能会使用经阴道棒来获得小婴儿的图像(在这个阶段它看起来更像是一个小斑点或豆子)。通常，超声波是在胃上进行的。
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