2022年1月13整理发布：根据产科医生的说法，新生儿体重在5公斤到8公斤之间是最合适的。体重不足5公斤的新生儿被认为是低体重婴儿，而体重超过8公斤的新生儿则是巨大婴儿。事实上，婴儿体重不足或超重是不好的。
研究表明，新生儿体重越接近6公斤越好，因为无数事实证明，出生在6公斤左右的婴儿，将来一般会比同龄人有更高的身体素质和智力。
刚出生的宝宝有多重?
1.体重过轻的胎儿多为早产或多胎，母亲多有身体问题，可能是孕妇本身营养不良，也可能是母亲年龄太小或太大，也可能是母亲本身患有某些疾病，不适合怀孕。比如临床发现，患有高血压的母亲一般胎儿体重较低。因此，这些体重不足的胎儿可能天生发育不良，患遗传病的风险自然会高得多。这样的孩子长大后，体质普遍较差，免疫力低下，容易生病。长此以往，甚至可能会影响孩子的智力发展。
2.超重的胎儿很难自然分娩，这将增加分娩的风险和自然分娩时胎儿窒息的风险。而且胎儿超重是由于孕期营养过剩，孕妇运动不足，或者准妈妈患糖尿病，腹部胎儿长期暴露于高血糖，体重会异常增加。这些因素都会增加巨大儿的风险。
综上，胎儿正常体重应该在5kg-8kg之间，是体重适中的新生儿。而且宝宝体重越接近6 kg，孩子的体质越好，免疫力和智力也会比其他孩子好。而体重过轻或超重的人，体质相对较差，患病风险较高，甚至可能对智力发育有一定影响。
那么，准妈妈在怀孕期间应该怎么做才能让宝宝出生时体重适中呢?
1.饮食上注意均衡营养
孕妇的营养很重要，直接关系到宝宝以后的健康。上述低出生体重婴儿不包括早产儿和多胎，其中很大一部分是由于孕妇的身体问题或营养不良。所以怀孕期间的准妈妈一定要注意适当的营养补充，多吃好吃的但不挑食。否则不仅会造成营养不良，还会增加挑食的可能性。换句话说，准妈妈在孕期一定要注意均衡饮食，科学搭配。当然，营养补充不应过量。营养摄入过多不仅可能危及准妈妈的健康，还可能生出巨大的婴儿，不利于婴儿的发育和成长。
2.怀孕期间适当运动
平时家里会给孕妇额外的照顾，想吃什么就买什么，但不准上班，怕不小心把孕妇和胎儿累着。其实这种做法是不对的。普通人吃不下饭，但是容易发胖，身体容易出问题，何况是孕妇?既然营养的摄入是非常必要的，那么就要适当运动，促进营养的消化吸收。所以孕妇一定要注意适当的运动，在补充营养的同时尽量做一些家务。只有将孕妇的体重控制在合理的范围内，才能有效控制婴儿的体重。许多研究的结果表明，新生儿的体重越接近6公斤，就越聪明。为了生下更聪明的孩子，为了宝宝的健康成长，准妈妈在孕期一定要注意养成均衡的饮食，全面摄取各种营养，不能偏食或挑食。同时，准妈妈要适当增加运动量，尽可能多做一些家务。
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