怀孕34 周时，您处于怀孕的第 8 个月，并且有很多令人兴奋的事情等着您。您的宝宝快要出生了，是时候开始实际思考了，不仅要考虑您的医疗包必需品，还要考虑您的 分娩计划!
了解您在怀孕 34 周时还需要了解的关于您的宝宝和您的身体的其他信息。
我的宝宝在 34 周时有多大?
您的宝宝现在有一个菠萝那么大，重五又四分之一磅，长达 18 英寸。
它们一直在稳步增长，由于脂肪层填充它们，它们比以往任何时候都更圆更可爱。
怀孕34周需要注意的症状
1. 发痒的红疙瘩
如果您注意到身体上出现发痒的红色肿块，通常出现在您的胃、大腿和臀部，这可能是一种称为瘙痒性荨麻疹性丘疹和妊娠斑块或 PUPPP的病症 ，它是无害的，但可能会令人不舒服。
咨询您的医生以确保没有更严重的情况，并在必要时为您提供治疗。
2 . 肿胀的脚或腿
脚和腿肿胀 是怀孕期间一个持续存在的问题。只要有可能，就将双脚抬起，因为这有望减轻肿胀。
3 . 模糊的视野
许多女性在怀孕期间会出现视力模糊的情况 ，这与妊娠激素有关 。
泪液分泌减少会使您的眼睛感到刺激和干燥，而您的视力可能看起来比平时更模糊。
幸运的是，您的视力在分娩后应该会恢复正常，但请记住，在接下来的几周内，戴眼镜可能比戴隐形眼镜更舒服。
4 . 释放
我们已经讨论过，在怀孕期间您经常会发现 阴道分泌物增加，并且随着您接近分娩，您可能会注意到进一步增加。
与许多其他令人愉快的症状一样，这是由于妊娠激素会增加流向骨盆区域的血流量。
分泌物是无害的，但如果它们能让您感觉更舒服，请尝试穿内裤衬垫。
远离洗涤物或湿巾，因为它们会增加感染的风险。
5 . 便秘
在怀孕的这个阶段便秘是很常见 的。保持水分，吃含有可溶性纤维的食物，轻柔地散步让身体活动起来，或者吃几颗李子!
6 . 腹痛
当您的宝宝开始在您的腹部向下移动以准备分娩时，您可能会感到骨盆压力更大。
这可能导致 腹痛 或(更多) 尿频。
7 . 失眠和疲劳
在怀孕后期入睡通常很困难。担心失眠是没有意义的，因为它不会伤害你或你的宝宝，一旦你开始担心睡不着，失眠 就会变成一个恶性循环。
如果您持续的担忧让您夜不能寐，请与朋友、家人或伴侣谈谈，或向您的医生或助产士寻求建议。
尽量放松，避免咖啡因甚至巧克力(对不起!)。
如果您经常因为需要上厕所而被吵醒，请尝试在睡前少喝水。
我的宝宝在怀孕 34 周时在做什么?
如果您的孩子不耐烦并且比预期的更早出现 - 在 34 周时，只要他们没有任何其他健康问题，这对他们来说应该不会太危险。
他们可能不得不在新生儿托儿所呆很短的时间， 并且可能会有一些健康问题，但总的来说，他们最终应该像足月一样健康地战斗。
如果宝宝在预产期之前一直坐得很紧，您可能会注意到小手和小脚试图戳穿您怀孕的腹部。
哦，现在他们的第一个便便(胎粪)潜伏在他们的肠道中，准备在他们出生后排出。它会很厚，粘糊糊的，呈绿黑色。
如果您的宝宝是男孩，本周，他的睾丸将从腹部向下移动到阴囊。少数婴儿出生时睾丸未降，但他们通常会在第一个生日之前下降。
他们的小指甲现在很可能已经长好了，一旦他们出生，就可以为他们的手套和婴儿修指甲做好准备了!
本周要做的事情：
医疗包
如果您还没有 制定生育计划 ，现在是开始的好时机。
从本质上讲，分娩计划让您的助产士了解您在分娩期间想要什么，无论是 缓解疼痛、您想在哪里 分娩、 分娩伴侣和您想要使用的设备，例如垫子或豆袋。
但是，请记住，婴儿不一定会遵循您的计划，因此请保持开放的心态并期待意外。
如果您事先阅读了所有可能性，这肯定会有所帮助，因此，如果您的生育计划被取消，您将完全了解情况。
即使您计划在家分娩，确保您的婴儿包已打包并准备好也是值得的，以防您最终被转移到医院。不要忘记为您的新来者打包一些东西。
对于您，我们建议您打包好您的生育计划和产假笔记、晨衣、一些舒适的袜子(分娩时脚会变凉!)、拖鞋、手机或 iPod 上的音乐、书籍和杂志(您可能需要等待而为了让婴儿出现!)分娩用的零食和能量饮料、大量产妇卫生巾、哺乳文胸和分娩时穿的旧睡衣或 T 恤。
您的宝宝将需要睡衣和背心、尿布、毯子、湿巾、靴子和帽子，当然，还有一件可爱(但实用)的出院装。
请注意，有些医院不会让您离开，除非您安装了合适的、经欧盟批准的 汽车安全座椅 ，因此请确保您的宝宝的汽车安全座椅已由专业人员正确安装。
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