试试排卵计算器，了解您的独特周期以及最佳受孕时间。
我什么时候排卵?
排卵计算器横幅
为了最大限度地提高受孕机会，最好查看您最易受孕的日子，因为您只能在排卵前后每个周期的几天内受孕，此时卵子会排出。
在排卵计算器上，蓝色阴影的天数是您的月经到期日 - 并且可以很好地计算何时进行妊娠试验。
你的月经周期是如何运作的?
虽然平均月经周期持续 28 天，但 22 到 36 天是完全正常的。
现在，您的身体正在排出子宫内膜(称为子宫内膜)和实际血液的混合物。您不知道您的卵子是否已经受精了一个月，但仍然可以做一些事情来关注您的生育能力，例如吃更健康的饮食以及减少酒精和咖啡因的摄入量。
你的月经周期解释
如何发现排卵的迹象和症状
一些女性可以发现 排卵的身体迹象 。一些症状包括：
受孕和性行为：如何提高受孕机会
现在您知道自己什么时候最容易受孕，让排卵计算器的结果对您有用，无论您处于月经周期的哪个阶段，都可以提高受孕机会。
排卵试纸的使用方法
排卵计算器(也称为生育力计算器)是您在月经周期中所处位置的一个很好的指标，但是，每个人都是独一无二的，他们的周期也是如此，因此用少许盐来获取结果很重要。如果您不确定上次月经的确切时间、刚停药或月经不规律，结果也可能会出现偏差。如果您已经尝试了一段时间，请咨询您的全科医生。
在排卵前一到两天，身体会产生大量的促黄体生成素 (LH)，可以在尿液中检测到。排卵预测工具包 (OPK) 会寻找这种激增并提醒您它的存在 - 数字 OPK 将显示一个符号，例如笑脸。
这意味着您很可能即将排卵，因此建议您在排卵日和之后的两天进行性生活。通过在此基础上再增加一天来确保安全，以防万一您的排卵时间比预期晚了一天。
还有其他 跟踪排卵的方法，包括许多有用的应用程序。这些 应用程序可以帮助您跟踪您的周期 并详细了解您的排卵模式，让您可以通过手机或平板电脑更好地了解您的身体。
尝试怀孕时的支持
尝试怀孕 可能是一种消耗情感的经历，不仅对您如此，对您的伴侣也是如此。 英国生育网络 提供支持小组，您可以在其中与经历相同经历的其他人分享您的 ttc 旅程。您还可以在此处找到其他 支持热线来帮助缓解压力和焦虑。
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