定期检查您的乳房是否有肿块对于发现乳腺癌的迹象非常重要，这应该在整个怀孕期间和母乳喂养期间持续进行，但您是否知道只有不到一半的英国女性经常这样做?
在怀孕期间，您的乳房会发生许多变化;它们会开始变得更肿，你的乳晕周围的皮肤可能会变黑，你可能会有更明显的汗腺，自然而然地，它们会变大!
然而，尽管发生了这些变化，定期检查乳房仍然很重要。“了解您的乳房在生命的各个阶段都很重要，在母乳喂养期间应定期进行自我检查，”英国乳腺癌的医学顾问 Bana Haddad 博士说。
没有确定的“正确或错误方法”来检查您的乳房，但了解您的胸部外观和个人感觉是及早发现任何乳腺癌迹象并接受治疗的重要一步。
继续阅读哈达德博士关于如何做到这一点的分步指南。
如何在家检查乳房是否有肿块
哈达德博士说，每个月检查一次乳房很重要，这样你就可以习惯它们的感觉。
“每个月在同一时间用食指和中指检查你的乳房，并以螺旋运动环绕整个乳房，包括腋下，然后在另一侧重复，”哈达德博士说。
还要花时间在手臂向下和抬起的情况下观察您的乳房。
“检查您可以在乳房中看到的变化，例如肿胀、炎症、凹陷或任何皮疹。然后，检查您的乳头是否有变化，例如凹陷的乳头、硬皮的乳头或乳头的任何分泌物。”
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哺乳期如何检查乳房
Haddad 博士说，在母乳喂养期间，应继续定期对乳房进行自我检查。
“最好是在喂奶后仰卧检查你的乳房，在毛巾上说以防漏奶。要检查乳房，首先将一只手放在脑后，用另一只手的手指以重叠的圆周运动环绕整个乳房，包括腋窝到胸部中间，从锁骨到下肋骨。
“在母乳喂养期间感到肿块是很常见的。充血可以通过定期喂食或抽吸来解决，有时阻塞的管道可能是导致疼痛肿块的原因。如果您对触摸到的肿块有任何疑虑，请与您的初级保健临床医生联系以获得进一步的建议。”
虽然 Haddad 博士指出 10 个肿块中有 9 个是完全无害的，但如果您有任何让您担心的症状，您不应等待您的乳房筛查信，或在您分娩后与您的全科医生取得联系。
“任何微小的变化，任何乳房肿块，任何疼痛，任何让女性或男性担心的事情。我们会检查您，共同做出决定并从那里采取适当的行动。”
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