天气寒冷时婴儿的睡眠技巧
舒适的托儿所
首先,检查草稿,并将婴儿床从任何窗户移开。专家建议将您的托儿所保持在 68-72 度之间,以让您的宝宝保持舒适和温暖。如果您的托儿所低于或高于此温度范围,请调整宝宝的睡衣以弥补差异。
Zen Sack 冬天昏昏欲睡的婴儿
检查 TOG,而不是标签
这 托格是材料的厚度等级,表明它可以让您的宝宝保持温暖。(TOG 越高,睡衣越暖和)。
这是一个快速指南:
Light (0.3 TOG): 非常适合温暖的温度或夜间保持在 65-80 度之间的房屋,例如Zen Sack Premier. 对于需要在晚上保持凉爽的温暖睡眠者来说,这也很棒。
标准 (0.5-1.5 TOG): 带有这种 TOG 的睡衣可以全年穿着,也可以在上面或下面搭配额外的层,例如禅袋经典. 它比 0.3 TOG 更有衬垫,非常适合 50-75 度之间的温度。
冬季 (2.5+ TOG): 正好适合一年中最冷的月份。如果你的房子在寒冷的一侧,或者外面的温度低于 50 度,让你的孩子穿上衣服,比如Zen Sack 冬天,TOG 为 2.5 或更高。
甜蜜的睡眠故事
“当她从襁褓过渡到 Zen Sack Winter 时,我担心我 3 个月大的孩子睡不好……但她睡得很好!她彻夜难眠,这让她很 温暖!材质非常柔软舒适!我们很高兴,我会继续使用嵌套豆袋!”
永远记住,当他们未满 12 个月大时,您宝宝的婴儿床不能有 松散的床单或毯子. 所以,使用像我们这样的可穿戴毯子禅袋,为您的宝宝正确的TOG,即使在寒冷季节提供额外的舒适和温暖。
思考层次—在家中和旅途中
无论是在室内还是室外,分层都是确保您的小宝贝整个冬天都保持舒适的好方法。
考虑穿一件内衣: 一个很好的规则是,一岁以下的婴儿需要比你多穿一件衣服。使用 0.5 TOG 禅足 或者 紧身连衣裤放在宝宝正常的衣服下面,让宝宝的胳膊和脚保持舒适。无论您身在何处,这款鞋或紧身连衣裤都能轻柔地模拟父母的触感,有助于安抚宝宝入睡。
带上一些睡衣选择: 如果您的宝宝睡在汽车座椅或婴儿车上,请确保您在外出时被遮盖。
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