感官游戏在大脑通路中建立联系，并有助于建立和发展调节。
作为父母，我们经常被告知不要在最初几个月对婴儿过度刺激，因为这会导致烦躁和睡眠问题。对于心烦意乱的婴儿，常见的(而且大多是无益的)建议是让父母将婴儿留在家里，并专注于睡眠和日常生活。
然而，缺乏感官输入通常会导致宝宝脾气暴躁，这会给父母的生活带来挑战。和一个不开心的小家伙被困在同一个四堵墙里，对任何人来说都不是一件有趣的事!
您的宝宝需要多少感官刺激?
如果您听从他们的引导，您实际上不必担心对宝宝的刺激不足或过度刺激。观察您的宝宝，您将开始识别他们疲倦、饥饿、何时需要休息以及何时准备好参与的信号。阅读更多关于如何识别和响应新生儿线索的信息。
您的宝宝会调节他们需要的刺激量，每天都会有所不同，所以请随意尝试，看看他们喜欢什么。
您的宝宝需要什么类型的感官刺激?
提供感官营养并不意味着您需要整天娱乐他们或设置精心制作的值得 Pinterest 的感官游戏活动。恰恰相反。
最初，您的宝宝会在乳房或奶瓶中获得大量的感官刺激。来自你身体的温暖，在子宫里通过脐带接受营养后喝牛奶的新感觉，你的声音，还有房间里的气味和噪音。经常练习袋鼠式护理。
无需担心您可能会过多地抱着或携带您的宝宝(您不能宠坏他们，而且您不会为您的背部制作一根杆!)，所以将它们放入背袋中继续您的一天，或者在他们午睡时抱着他们。一项重要的研究表明，在 24 小时内每天与响应式照顾者接触约 10 小时(无论是醒着还是睡着)的婴儿的哭声是在常规环境中接触约 6 小时的婴儿的一半。
花时间在户外，做一些能满足你自己的社交和心理健康需求的事情。你有没有发现你的宝宝几乎一走到外面就停止哭泣，而你觉得你终于出来呼吸了?新鲜空气、维生素 D、锻炼和社交活动都会对您和您的孩子产生深远的影响。
所以，把你的宝宝放在背袋、婴儿车或汽车里，做一些你喜欢的事情。约上朋友喝杯咖啡，在公园野餐，让您的宝宝躺在地毯上仰望树木。您的宝宝会喜欢一路同行并体验多种感官体验。
这里有一些更快速、更有营养的新生儿日常感官体验：
给你的宝宝一个可爱的感官浴只是为了好玩
把宝宝的袜子脱掉，让他们体验花园里的草地，或者把他们的脚趾放在一碗温水里
在家做家务，带着宝宝。当你把洗碗机叠起来或放一大堆衣服时，把它们放在你旁边的地板上
给宝宝唱歌，给他们读书，播放不同类型的音乐
让他们看着气泡漂浮和爆裂
如果你觉得有创意，你可以制作一些简单的感官瓶或袋子
给宝宝一个轻柔的按摩
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