您的小宝贝是否对他们的假人非常依恋，现在需要它日夜入睡?假人可以是非常有效的安顿工具，但是当每次它掉下来你都必须起床更换它时，每个人的睡眠突然变少了，假人现在成了不适的来源。
如果您已经到了这个地步(精疲力竭!)，您可能想知道如何让您的宝宝摆脱假人的困扰，或者是否有其他选择可以让您和您的宝宝都开心。
假人掉出来时婴儿醒来的解决方法
每个婴儿和每个家庭都不同，因此在处理这个问题时没有一刀切的方法。因此，您可以决定哪种解决方案最适合您。
解决方案 1：去“冷火鸡”
一些父母选择移除虚拟的“冷火鸡”(通过简单地停止提供它们)，这对一些新生儿和同床共枕的人很有效。然而，当他们长到大约 6 个月或更大时，这可能会让婴儿感到不安。我们希望以尽可能少的压力和最友善的方式做到这一点，没有任何眼泪。
但是，请准备好以下温和的方法可能需要更长的时间，也许几周，但每个人都会在这个过程中更快乐。
解决方案 2：建立积极的睡眠关联
这种调节睡眠环境的方法的目的是使其成为一个平静和安全的地方。然后当你的宝宝醒来时，他们会因为你在身边的感觉而感到安慰，而不是寻找假人来安抚他们。您可以尝试以下一种或所有想法：
在就寝时间播放轻松的音乐或白噪音(如果您还没有，请阅读婴儿就寝时间的价值)，并确保在整个小睡和整晚都使用它。
将您的气味放在婴儿床单上，将其放在上衣内，尤其是在喂奶和拥抱时。如果你是母乳喂养，你可以在睡前在床单上滴几滴牛奶。
使用薰衣草油的镇静气味作为您每晚例行公事的一部分。对于 3 个月以上的婴儿，您可以在洗澡时滴几滴对婴儿安全的必需(非人工)油、专门配制的婴儿按摩油进行夜间按摩，或每晚使用扩香器。请先咨询您的母婴健康护士以获得建议。
解决方案 3：使用其他舒适物品
“过渡性对象”是指可以让您的宝宝过渡到与您分离的东西(您可能没有考虑过，但睡眠是一种巨大的分离)。你的小家伙会感觉到他们仍然拥有你的“一部分”，但首先你需要在你和对象之间建立一种联系，然后再让他们完全脱离假人。
红鼻子建议父母将毛绒玩具放在 7 个月以下婴儿的睡眠空间之外，因为它们会带来窒息的风险。在大约 8-9 个月大时，您可能会选择引入符合严格安全准则的棉被，例如细布或透气毛绒玩具。但是，您需要对其进行调节以使其成为令人欣慰的对象。为此，您可以在与宝宝的日常活动中使用它，在喂食时将它依偎在您之间，并在玩耍和拥抱时使用它。暂时不要洗它，因为它的想法是让你的气味在上面，并且总是有一个或两个备用!
如何让你的宝宝慢慢脱离假人
所以，总结一下：对于 7 个月以下的小婴儿，您只能调节他们的睡眠环境(解决方案 2)，对于 7 个月以上的婴儿，您可以选择同时调节他们的环境和被子(解决方案 2 和3)。
一旦您使用上述任何一种或两种安慰工具至少三周，您可能会发现通过遵循以下策略逐渐撤回假人会更容易：
首先从小睡开始断奶过程。
看看您是否可以像往常一样安抚您的宝宝，无论是拥抱、摇晃还是喂食，但不要提供假人。这可能需要比平时更多的安顿下来，而且一开始可能会打断小睡。如果你接触小睡，你可能会发现这很顺利，因为你的存在和温暖通常已经足够安慰了。
如果您的宝宝在没有假人的情况下在婴儿床/摇篮中小睡前难以适应，您可能想在婴儿车、汽车座椅或婴儿背带中尝试一段时间，直到他们习惯没有假人时入睡。然后，如果这是您的偏好，您可以回到家中解决它们。
如果没有它他们不会轻易安定下来，或者他们变得痛苦，那么您可以尝试在他们睡着时逐渐从他们的嘴里取出假人。如果他们醒来并且不高兴，只需更换它，并一次又一次地尝试。
我们显然不想在这个过程中造成过度疲劳，所以这只是一个尝试，看看什么能帮助你的孩子习惯没有它的小睡。
然后，一旦您的小伙伴掌握了至少两周的无假人小睡，您就可以尝试过夜。如果可以的话，您可能想睡在婴儿床旁边，这样当宝宝完全醒来之前，您可以把手放在宝宝身上，让他们放心并帮助他们建立睡眠周期。
解决方案 4：保留假人
因此，当让您的宝宝脱离假人时，它们是您的选择。另一种选择是保留假人，但如果您认为在接下来的几年里每次它跌倒时都会起床，那么有个好消息。
大约 7 到 8 个月时，大多数婴儿可以开始把自己的假人放进去。所以，当假人掉出来时，不要把假人放回宝宝的嘴里，你可以把它放在手里，教他们独立做这件事，并每次都将其引导到他们的嘴里，直到他们掌握窍门。
同样，如果还没有婴儿床，您可能想把它放在床边，或者在他们的床旁边铺一张床，这样你就可以在他们完全醒来之前做出反应。在婴儿床上放几个假人(夜光安抚奶嘴很棒)，因为它们注定会掉出来!
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