婴儿主导的断奶

婴儿主导断奶 (BLW) 实质上是让您的宝宝自己进食。与烹饪和准备需要用勺子喂给宝宝的泥相比，宝宝主导的断奶让您可以为宝宝提供“手指食物”，这样他们就可以自己进食。用勺子喂养果泥并不会教会婴儿进食技巧，例如捡起食物、将食物移到嘴里或如何使用舌头和下巴。

儿科营养师 Shae Rickards 说：“泥状食物是对在不适当的年龄引入固体食物的一种适应，那时固体食物还没有做好生理准备。它们是在婴儿没有接受母乳喂养且配方奶粉不完整时出现的，因此在他们为他们的发育做好准备之前，他们需要喂食牛奶以外的食物。”

雪伊解释说，“母乳喂养的婴儿能够调节从乳房中摄取的乳汁量。同样，通过 BLW，他们可以调节放入口中的食物量。他们继续自我调节并能够对饥饿信号做出反应。母乳喂养期间的自我喂养是 BLW 理论的基础，对于配方奶喂养的婴儿，这种方法同样适用。”

允许您的宝宝在这个年龄阶段控制自己的食物摄入量，可以让他在成年后进行自我调节。研究支持整个童年时期自我调节的重要性，并有可能在以后的生活中带来更健康的饮食。

除了营养需求增加外，婴儿在六个月左右会出现身体变化，使婴儿能够自行进食，包括能够独立坐下、抓住物体并将其带到嘴里、咀嚼以及将食物从前面移到后面他们的嘴巴后面。

重要的是要注意 BLW 不适合发育迟缓的婴儿(如早产儿或残疾婴儿)、消化问题(如反流、舌系带、上颚问题)或未表现出准备好的迹象的婴儿)到六个月大时，他们可能无法伸手去拿和咀嚼食物，因此他们可能无法获得足够的营养。

婴儿主导断奶的其他好处：

BLW 帮助婴儿在开始食用真正的食物后立即对其进行加工。他们将很快学会如何咀嚼块状食物或质地不同的食物。

它可以帮助他们磨练精细的运动技能，例如钳式抓地力，这是学习写作、穿衣服(想想拉链和纽扣)和系鞋带的垫脚石。

很方便。您可以比预期的时间更长，然后去水果店买一根香蕉 - 处理简单的零食。在家准备食物也是如此，您不必提前准备手指食物。

用餐时间没有压力。BLW 背后的想法是婴儿吃到吃饱为止。他们只会吃他们喜欢吃的东西。

因为您不必喂它们，所以您可以同时吃饭。

入门

开始使用 BLW 不需要做太多事情。

您需要一个安全的地方让您的宝宝坐下，因此带安全带和可固定在前面的托盘的高脚椅会很好用。然后是提供健康适当的手指食物，让您的宝宝可以自助。

首先每天提供少量固体食物，然后按照他们的提示进行。随着他们掌握抓握、咀嚼和吞咽的艺术，增加数量。重要的是要注意有些食物不适合 12 个月以下的婴儿。您可以在此处找到有关这些食物的更多信息。

提供大块、切片或一口大小的食物。婴儿最好使用内置手柄(例如西兰花小花)，让他们可以咀嚼伸出的部分。

坚硬的蔬菜和水果需要蒸或煮至软

软蔬菜和水果可以生吃

去除水果和蔬菜上的所有核和核

提供煮熟的肉，去除骨头并将肉切成条状或小薄片。宝宝可以通过吸吮从肉中获取营养，他们不需要完全吃掉它。

除了肉类、水果和蔬菜，还提供煮熟的鸡蛋和豆腐、煮熟的意大利面和面条。

预防措施

在您开始使用 BLW 之前，您的宝宝可以在无人帮助的情况下坐起来很重要。如果他们不能，您将需要等待，因为他们需要能够安全地吞咽食物。切勿让您的宝宝无人看管，而食物在他们面前。不要试图将食物放入宝宝的嘴里—他们正在学习自己进食，而您可能会给他们过多的食物。

食物量

许多父母担心他们的宝宝无法通过 BLW 获得足够的食物。母乳或配方奶将提供 6 至 12 个月大的婴儿所需的大部分营养。BLW 将向您的宝宝介绍一系列口味质地，同时帮助他们学习咀嚼和吞咽固体食物。

一般提示

当您提供手指食物时，这对您的孩子不会很饿很有用。仅仅是因为他们可能仍在掌握拿起食物并放入口中的艺术。如果他们正在挨饿但没有适当地养活自己的技能，这将是非常令人沮丧和不愉快的经历。

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