并非总是可以恢复充足的母乳供应，但通常是这样，即使是部分母乳供应也会对婴儿的健康和发育产生重大影响。以下是停止后如何恢复母乳的方法。
1.认识到它可以是缓慢的，需要奉献精神。
一开始，这个过程可能非常耗时，因为您可能需要给宝宝吸奶、母乳喂养和补充营养 。也可能需要数周时间才能完全供应母乳—如果您有乳房脓肿等问题，有时需要更长的时间。
2.给乳房提供足够的刺激。
牛奶被取出的次数越多，制作的次数就越多。一般来说，你需要在 24 小时内用乳房吸奶或母乳喂养宝宝至少 8 次，如果你能更频繁地这样做，那就更好了。如果您正在使用泵，请尽量不要设置时间表，而只需在每次有几分钟空闲时就泵送。(您可以将与您的牛奶接触的部件在吸奶之间保持在冰箱中，并且每天只需清洁一次—无需每次吸奶时都清洁它。)起初，您会得到很少的牛奶。没关系：您正在向您的乳房发送“制造牛奶”信号，它们需要几天时间才能做出反应。给宝宝提供任何您可以吸出的母乳作为补充剂，以及配方奶(或捐赠的母乳)。
3.考虑尝试草药补充剂或处方药，让您“快速起步”。
有许多草药被吹捧为产奶助推器，但大多数都没有得到很好的研究。杰克·纽曼博士建议葫芦巴和祝福蓟(一起)，而且是一些研究表明，葫芦巴是有效的。处方药多潘立酮也被证明可以增加产奶量，因此您可以与您的医生讨论此选项。但是请记住，如果没有第二点讨论的牛奶去除计划，这些都不会起作用!
4.帮助您的宝宝过渡到母乳喂养。
您的孩子可能已经习惯了用奶瓶喝水，可能需要一些时间来帮助她重新学习母乳喂养(或者她可能从未真正开始)。好消息是，婴儿出生时就“天生”要母乳喂养，而且妈妈们常常对婴儿回到乳房的速度感到惊讶。当您赤裸上身而宝宝只是穿着尿布时，可以考虑给宝宝大量的肌肤接触时间。取一个舒适的斜躺姿势，将宝宝趴在您的胸前，然后放松。您的宝宝可能会在您几乎没有帮助的情况下衔乳。如果她不这样做，请注意她“在路上”的这些渐进迹象：她试图生根，转向乳头;她舔乳头;她张开嘴，短暂地抓住了乳头;她把乳头含在嘴里，但没有吮吸。(她可能需要几天的时间才能从第一个到最后一个这些迹象。)如果此时轻轻挤压您的乳房，她会喷出一口乳汁，这可能会鼓励她吞咽并开始吸吮。要有耐心并继续努力。
5.学会知道宝宝什么时候喝水。
一旦宝宝开始吸吮乳房，重要的是要知道她何时真正获得乳汁。当婴儿张大嘴巴时，您正在寻找缓慢而深沉的吸吮，并在峰顶暂停。通常你会听到类似低声的“呸，呸，呸”之类的声音，但停顿是最重要的指标。当你看到这种几分钟的喂奶时，你就知道宝宝已经喝了很多奶了。如果您没有看到这一点，您可能需要吸更多的乳汁以增加乳汁供应，和/或在宝宝的衔乳方面寻求帮助。
6.观察宝宝的尿布，以帮助您了解他或她喝了多少奶。
配方奶喂养的婴儿大便呈褐色、坚硬;母乳喂养的宝宝排便很松，呈黄色(这里有一份关于宝宝便便的方便指南)。随着宝宝从您那里获得的乳汁量增加，您会看到大便开始变色并变得松散。跟踪潮湿和大便的尿布也可以让您放心，您的宝宝吃饱了。
7.认识到补充剂在开始时是必要的，可能会持续数周。
最好的补充方法是在乳房上使用哺乳辅助剂。它可以节省时间(您不必同时进行母乳喂养和补充剂—您可以同时进行)，鼓励宝宝进行母乳喂养，并为乳房提供更多刺激。您可以购买市售的哺乳辅助工具，也可以使用喂食管和奶瓶自己制作，乳头上的孔扩大，以便您可以将管子插入。
8.在一周左右的时间里专注于成功，而不是日复一日。
对于婴儿来说，事情很少会一成不变。有一天，宝宝似乎从乳房吸到了很多奶，而你减少了补充配方奶的用量，然后第二天他会在乳房上挑剔，喝的配方奶比你预期的要多。这是正常的婴儿行为。但是如果你每周比较—他上周平均每天补充 12 盎司，但本周平均每天仅 9 盎司—你会看到你正在取得的进步。
9.灵活。
如果一种方法不起作用，请尝试其他方法。你的宝宝不会衔乳坐起来?试着躺下，或者带着婴儿背着吊带四处走动。即使在几天后，您吸奶时也没有获得多少乳汁?尝试用手挤压，或在泵上使用不同尺寸的法兰。您的宝宝生病了，或者只是休息一天，甚至不愿意看您的乳房?用勺子或注射器或什至是瓶子喂她，如果她只需要这些，稍后再试。你会到达那里。
10.收集你能得到的所有支持。
朋友和家人的鼓励是好的，但他们的实际帮助可以让您有更多时间来提高产奶量，这可能会有很大的不同。您可能还想与 La Leche 联盟的领导者、哺乳顾问、公共卫生护士或您的家庭医生合作，他们可以帮助您监测宝宝的进步，并确保在您增加母乳供应时他有足够的食物。
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