预防和治疗母乳喂养时乳头疼痛的10种方法

以下是在母乳喂养过程的任何阶段治疗乳头疼痛的方法。

1. 让宝宝自己上锁

与其他哺乳动物的新生儿一样，人类具有天生的母乳喂养能力，并且能够在母亲的极少帮助下找到乳房并很好地含住乳房。(分娩和分娩过程中的一些药物和干预措施可能会使一些婴儿在出生后的头几个小时和几天内更难做到这一点。)如果母亲进入舒适的半躺姿势并将婴儿趴在她的身体上(重力会帮助他保持在那里，但如果需要，妈妈可以用她的手来提供一些支撑)，当宝宝的头靠近她的乳房时，宝宝会通过摇头来调整自己的方向，然后移向乳房以含住。这可能需要时间，但通常会产生有效、无痛的闩锁。

2.如果需要帮助宝宝，请使用良好的定位

一些婴儿(例如，在分娩和分娩期间接触过药物的婴儿)可能难以自我依附。如果您是坐着母乳喂养，请确保您的宝宝贴近您，肚子贴着肚子，并且您的支撑手或手臂放在她的肩膀后面，而不是她的头后面，这样她就可以将头向后倾斜并带上首先将下巴放入乳房。你的乳头应该指向她的鼻子，这样当她张得很大，头向后倾斜时，它会是一个完美的位置，可以深深地滑入她的嘴里，对准她的上颚。

3. 无需解锁即可调整

如果您的宝宝含住乳头并且疼，您就知道出了什么问题。有时，建议妈妈们将手指伸进宝宝的嘴里，松开他，然后重新开始。这种方法的问题在于，这让婴儿非常沮丧：每次他开始哺乳时，他都会离开乳房。有些人非常沮丧，他们拒绝哺乳，或者开始挤压乳头。如果婴儿反复错误地含乳，还会使您面临更多乳头损伤的风险。相反，先试着在宝宝吃奶的时候调整他的姿势，这样剩下的喂奶会更舒服。试着在宝宝的肩膀上多压一点，让他靠得更近一点，让他的头稍微向后倾斜一点，或者稍微改变他的位置(取决于你乳头的自然位置?他可能需要降低或更多地向外边，

4. 注意早期的饥饿信号

乳头疼痛的妈妈们通常希望尽可能长时间地间隔喂奶，这绝对可以理解!如果某件事让您感到痛苦，您希望不经常这样做。然而，一个非常饥饿的婴儿不会有太多的耐心，可能会试图抓住你的乳头，造成更多的疼痛。一旦宝宝看起来饿了就喂他，这样每次都能更容易地获得良好的衔乳。

5. 请记住，并非所有的乳头疼痛都是由衔乳问题引起的(尽管大多数是)

其他一些可能的原因：鹅口疮(乳头皮肤上的酵母菌感染，也可能在婴儿嘴里);乳头或乳管中的细菌感染;乳头水泡(在此处了解更多信息)，看起来像乳头末端的一个白色小水泡;雷诺氏综合症，这是一种情况，在喂食后乳头变白并随着血液回流而疼痛。如果您怀疑其中任何一个(或其他一些问题)可能是问题所在，请咨询您的医生或哺乳顾问治疗建议。

6.检查婴儿的舌系带

有舌系带的婴儿无法正常抬起舌头或向前移动，这意味着她不能用它来帮助从乳房中提取乳汁。相反，婴儿会用她的舌头将乳头向上推，在她吮吸时将乳头压在她的硬腭上，这通常会造成很多疼痛和伤害。看看你的宝宝是否把舌头伸出下唇，哭的时候是否把舌头抬到嘴巴上。如果她似乎无法进行这些动作，请咨询您的医生。医疗专业人员可以夹住限制舌头运动的薄膜，这可以产生很大的不同。

7. 谨慎使用乳头护罩，如果有的话

通常建议使用乳头护罩来保护喂奶期间疼痛的乳头，但它们有时会引起比解决问题更多的问题。乳头护罩看起来像由非常薄的硅胶制成的奶瓶乳头，在婴儿衔乳之前放置在母亲的乳头上。然而，婴儿通常不能很好地含在护罩上，乳头继续受损，不同的形状和感觉可能会导致婴儿在没有护罩的情况下难以母乳喂养。但是，如果其他事情没有奏效，在La Leche League领导者或哺乳顾问的帮助下，可能值得一试。以下是您需要了解的有关乳头防护罩的所有信息。

8. 用你的牛奶来治愈破裂、流血或起泡的乳头

在乳头上挤一点牛奶，让它在那里风干。谨慎使用羊毛脂或其他面霜;如果您确实有鹅口疮，这些面霜可以促进其生长。含有对抗细菌和酵母菌感染成分的处方药膏(例如 Jack Newman 博士的多用途乳头软膏)也可以帮助您痊愈。您也可以服用非处方止痛药。另一种选择是在您给婴儿喂奶之前使用冰袋，以便在您含住婴儿时暂时麻痹乳头。一个好消息：母乳喂养的乳头一旦损坏的原因(例如衔乳问题)得到解决，通常会很快愈合。

9. 给那些乳头吹气

如果您的乳头疼痛和受损，您可能会发现任何接触它们的东西都会使它们更痛。您可以使用胸罩(带有圆顶的甜甜圈形塑料制品;您将乳头放在甜甜圈孔的中间，圆顶可以防止接触)来保护它们不被胸罩接触。尽可能将乳头暴露在空气中，以便它们保持干燥和愈合。

10. 寻求帮助!

许多人认为母乳喂养的痛苦是正常的，至少在开始时是这样。它不是。如果这些提示没有帮助您解决问题，请咨询母乳喂养专家，他们可以根据您的具体情况为您提供一些建议。乳头疼痛的母亲通常会遇到不止一个问题(例如，您可能一开始咬合不畅，感染了细菌，并且还患有雷诺氏综合症，这是由乳头创伤引发的)，因此您可能有在喂食变得无痛之前完成每一个。

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