让您的孩子养成定期刷牙的习惯是多么重要

您已经知道让您的孩子养成定期刷牙的习惯是多么重要，并且尽早开始让他们有机会真正学习如何在未来几年保持口腔健康。但除此之外，他们的牙齿和嘴巴只需要清洁——那些可能“只是”乳牙，但它们仍然会被细菌和粘性物质覆盖，需要每天刷两次。但让孩子们真正刷牙也非常困难。这就是为什么这么多儿科牙医说：只要给孩子刷牙就行了。他们有足够的时间学习和独立，但现在，他们需要清洁牙齿。

如果您的孩子未满 5 岁，尤其如此。我最近观看了一个 TikTok 视频，其中一个 18 个月大的孩子自己刷牙，当一个妈妈知道我 2 岁的孩子还在努力刷她的。但事实是，大多数 5 岁以下的孩子都需要额外的帮助。“大多数 1 到 4 岁的幼儿没有适当的协调能力来正确刷牙，”宾夕法尼亚大学儿科牙科临床副教授、DDS 的 Elliott Maser 博士解释说。“5岁并不是一个神奇的数字，但到了那个年龄，手眼协调能力已经得到了足够的提高，所以孩子应该能够有效地独立刷牙。”

一些专家建议孩子在 6 到 9 岁之间才能正确刷牙。这一切都与灵巧和协调有关，因此，如果您注意到您 7 岁的孩子仍在挣扎，那么帮助他们以保持牙齿健康和清洁并没有错。鞋带是一个常见的比较——当你的孩子可以自己系鞋带时，他们就可以自己刷牙了。

作为一名母亲，我从女儿手中夺取牙刷(当她试图用它刷头发时)并自己接管牙刷时，我感到一定程度的内疚。有时我想我应该只是鼓励她自己做而不是为她做。如果你有同样的感觉，请放心，教授正确的口腔健康是这里更重要的工作。Maser 博士说，父母应该更多地关注正确刷牙的要素，然后再专注于教孩子如何刷牙。“送孩子去洗手间说‘请刷牙’，并不一定能让孩子有效地刷牙。让父母先给孩子刷牙会更有效率，这样可以在孩子的注意力结束之前清除所有牙菌斑和食物残渣。”

如何帮助教孩子如何刷牙

话虽如此，您仍然想教您的孩子最终如何刷牙，并且您可以在为他们刷牙的同时做到这一点。“不幸的是，许多孩子认为刷牙是一件苦差事，”马瑟博士说。“只要父母正确刷牙，模仿父母的做法是有益的。”

Maser 博士建议让您的孩子刷一些牙齿，然后再多刷一些。这不仅可以帮助您教您的孩子如何刷牙以及在哪里刷，还可以让父母抓住孩子可能错过的任何地方。

他补充说，让刷牙看起来很有趣而不是他们必须做的事情也很重要。“带你的孩子挑选他们自己的牙刷，首先，”他说。“然后，当谈到刷牙本身时，父母可以在刷牙时给牙齿命名，假装牙齿每天都是不同的动物，让孩子刷所有的上牙，父母刷下牙。” 基本上，把刷牙当作游戏。

您还可以使其具有交互性。Livingston Smiles和Ironbound Dental的 DMD Steve Cohen 博士告诉 Romper，在歌曲播放期间播放孩子最喜欢的歌曲并刷牙是个好主意。(专业提示：找一首刷牙歌曲，比如这首 Elmo one，播放时间不到两分钟)。

为了真正确保你在教他们的时候刷牙，好好看看他们的嘴。“我发现，如果父母坐在浴室凳子甚至马桶上，让孩子背对着他们站在前面，孩子会向后倾斜，这让父母更容易看到嘴里，”科恩博士说。“它还模仿了孩子在看牙医办公室时所处的位置，为他们准备更舒适的预约并帮助他们在年轻时养成健康习惯。”

如何让幼儿对刷牙感兴趣

虽然有些蹒跚学步的孩子可能对刷牙表现出兴趣，但许多孩子很快就会感到厌烦，只是没有超过几秒钟的注意力。您可能会发现，几乎只要您开始刷牙，它们就会开始摆动。

Maser 博士建议将其分解。“试着一次刷几颗牙，然后让孩子休息一下，”他说。“把孩子带回来，再刷几把。当然，这很耗时，但它可能会让父母做得更好。” 不要吝啬这一点，因为它很烦人。“我强烈认为刷牙是一场值得追求的战斗，”马瑟博士说。

除了给孩子刷牙外，您还应该专注于为您的孩子保持适当的口腔健康。其中很多都归结为吃零食。Maser 博士说要避免吃含糖的零食。“如果一个孩子整天都在吃零食并且喜欢垃圾零食，那就一次性给孩子一份零食，”他说。“这样一来，含糖量是一次性的，不会分散在几个小时内。”

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