养育新生儿最令人沮丧的部分之一是试图找到不同的方法来安抚哭闹的宝宝。当襁褓、摇摆或嗡嗡声不起作用时，你会怎么做，他们不会入睡?当研究人员发现白噪声对婴儿的好处时，我们很高兴将小型音响机器添加到我们的父母解决方案实用带中。
“白噪声有助于‘静音’或‘掩盖’其他周围的环境声音，让婴儿保持冷静并自我安抚入睡，”发育儿科服务的发育儿科医生Fadiyla Dopwell 医学博士说。
当婴儿在子宫内时，它会通过母亲身体的皮肤和组织层听到一切，因此是被掩盖的声音。所以白噪声非常有意义。它模拟了他们在成长过程中所拥有的舒适度、缓冲性和安全性。
白噪音还可以缓解孕晚期的焦虑和突发。Harvey Karp 博士创造了这个术语，它指的是婴儿生命的前三个月。在这段时间里，它们已经从你子宫的舒适中“驱逐”出来，现在被新的景象、气味、声音和人所包围。有时，仅是激进的变化和刺激就会让您的宝宝感到沮丧而流泪。“在最初的几周内，婴儿的视力在逐渐扩大，对声音的反应也在不断发展，对周围环境的意识也在增强。但在此期间，他们也受益于被襁褓或抱着模仿在子宫里的样子。他们在需要时仍然依赖来自未知来源的营养，”Dopwell 告诉 Romper。
在所有这些变化中，白噪声可以将他们带回到他们所熟悉的地方，为他们提供一些额外的帮助，让他们睡得更久。
有许多不同类型的具有频率选项的白噪声机器，有些甚至提供不同类型的睡眠声音，如摇篮曲和流水声。无论您选择哪种机器，美国儿科医生协会都建议将其与您的宝宝保持至少 7 英尺的距离，以防止损坏他们的听力。
如果您想要更方便的选择，Apple 提供了一款名为White Noise Deep Sleep Sounds的免费应用程序，您可以通过手机轻松使用它。
“根据我作为儿科医生和父母的经验，我相信婴儿对白噪声的反应可能会有所不同，”Dopwell 说。
由于所有婴儿都不同，因此使用白噪声可能不是您家中的黄金解决方案，但尝试一下也无妨。不要担心养成坏习惯——即使是成年人有时也需要一台音响或风扇来让他们入睡。
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