3月4日爸爸如何在新生儿期支持妈妈

有一种老式的看法，认为新生儿阶段是妈妈专属的领域，而在早期，爸爸是次要的。但是，虽然父亲确实不能分娩或母乳喂养，但他们的角色仍然绝对至关重要，在建立成功的喂养、家庭纽带和保护母亲的心理健康方面，亲力亲为的父亲可以发挥重要作用。

在这里，南丁格尔健康服务中心的助产士主管 Malin Ghavami 和公共卫生从业者 Julia Youll 分享了他们关于新爸爸如何在新生儿期支持新妈妈的技巧……

定下基调：新妈妈(和婴儿)需要周围的平静和安静，以帮助建立一致的喂养和睡眠习惯，爸爸可以提供帮助。让它变得温馨舒适，避免在他们周围接听压力大的工作电话，并帮助减少来自喧闹的访客或电视节目等的噪音。

为她服务：令人惊讶的是，一开始母乳喂养会非常耗时，新妈妈经常会发现自己和沙发上的婴儿粘在一起。爸爸们最适合帮助这件事——它可能包括帮助她和婴儿喂奶，或者每次他们安顿下来喂食时制作零食和饮料(母乳喂养的母亲需要比正常情况更多的液体和卡路里来支持母乳用品)。

获取用品：主动提出并获取任何可能使母乳喂养开始变得更容易的用品，例如乳头护罩、乳房外壳、乳头霜、护理垫和吸奶器。

尝试按摩：按摩是帮助喂食的好方法。它不仅通过增加催产素激素的水平来帮助放松反射，还可以缓解妈妈在喂食时的静态姿势带来的压力和疼痛。助产士可以来教父亲正确的技术来避免充血。

做她的教练：要有耐心并担任她的教练，当她觉得母乳喂养不起作用并且她可能准备放弃时支持她。提醒她，第一次做妈妈大约需要四个星期才能完全建立母乳喂养。避免说“为什么不给她/他配方奶粉?”之类的话。这无济于事，而且会使挫败感变得更糟。如果困难仍然存在，鼓励妈妈寻求专业帮助。

保持积极：一开始，请记住，您的日常工作、需求甚至身份都需要重新评估和灵活处理。当一个新的小人物加入你时，一对夫妇的生活会发生奇妙而深刻的变化，但不要力求完美。在早期，简单地淋浴和吃早餐是一种胜利。

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