如何减少夜间进食

如果您的宝宝出现减少喂食的迹象，我们提供了一些提示，让您的过渡变得愉快。

快速的事实-睡着了和哭着

所有的婴儿都是不同的，有些婴儿可能会在晚上继续醒来喝奶，直到他们达到蹒跚学步的阶段——甚至更远!

您可能对此非常满意，但您也可能想睡个好觉。

当婴儿大约六个月时，他们不太可能在晚上吃那么多东西，尤其是当他们开始在白天享用固体食物时。

停止夜间喂食没有正确或错误的时间。当您的宝宝开始吃更多的固体食物时，它往往会逐渐发生，但母乳喂养仍然可以保护他们，提供他们需要的营养，并且有一些证据表明它可以帮助宝宝消化固体食物。

如果您的宝宝在几天内出现夜间需要较少喂食的迹象，您可能需要尝试这些提示。但是，如果您的孩子还没有准备好入睡，请不要担心 - 六个月大后醒来进行母乳或配方奶喂养仍然很常见。

慢慢地、轻柔地服用……如果您是母乳喂养，在一两周内每晚给您的宝宝更短的吸奶时间，直到它减少到几乎没有;然后他们可能会觉得晚上醒来没有意义

是时候让爸爸站出来了。如果您正在母乳喂养，您的宝宝会将您与食物联系起来，并在您试图安顿下来时闻到您的奶味。试着在宝宝醒来时让你的伴侣进来，因为他可能更乐意安顿他们

如果你是用奶瓶喂养，试着把牛奶放在一个小瓶子里，然后逐渐减少，直到它真的不值得醒来。

当您或您的伴侣进去安顿您的宝宝时，请给予大量的保证和温和的“嘘声”，但不要聊天，因为这会进一步唤醒他们。第一晚或第二晚你可能要进去几次，但在那之后他们可能会很快适应，第三晚通常会改变游戏规则

如果您的宝宝稍大一点，您或您的伴侣可以轻声重复，“嘘，现在该睡觉了”，并轻轻拍打并安慰他们。他们可能听不懂你的话，但你的出现会让他们放心

一致性是关键。尽量不要回到旧习惯，因为这会使您的宝宝​​感到困惑。但是如果他们感冒或生病了，你可能不得不回到夜间喂食一段时间，因为他们白天可能无法喂饱

如果您刚刚重返工作岗位，或者宝宝的生活中发生了其他变化，请格外小心：您可能想等到其他一切都安定下来。

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