新生儿通常会随机入睡，因此要记住的关键是，不要试图猜测他们何时可能入睡——尤其是在早期的晚上。你也不应该听那些知道的父母告诉你他们的孩子从 3 周大就睡了一夜，这可能是不真实的。
但是，在早期就寝时间把一些东西准备好并没有什么坏处。例如，给您的宝宝洗澡，然后是一个拥抱，童谣和他们的夜间喂食可以帮助您的宝宝在该放松的时候欣赏。他们不一定会在 Nod 之地停留 8 小时，但他们会逐渐知道什么时候该睡觉。
教导您的宝宝夜间与白天不同也会有所帮助。白天，拉开窗帘，玩游戏，睡觉时不要太在意日常的噪音。晚上，把灯调低，用小声说话，等宝宝吃饱换衣服后马上让他们重新入睡。
婴儿在头几个月需要大量睡眠，而父母经常会收到很多善意的建议，告诉他们宝宝应该睡多久，以及让他们睡觉的最安全方法是什么。婴儿猝死综合症 (SIDS) 是婴儿突然和无法解释的死亡，幸运的是，这种情况很少见，但父母可以采取一些措施来帮助降低风险。
Lullaby Trust 提供更安全睡眠的提示
在前六个月，始终将婴儿仰卧在与您同一个房间的婴儿床或摩西篮子里睡觉——并将其作为他们日常睡眠的一部分，包括白天的小睡。对于有时被放在正面或侧面的婴儿来说，发生 SIDS 的几率特别高。如果您的宝宝趴在肚子上，您应该再次将它们翻过来。一旦您的宝宝可以自己从后向前再向后滚动，就可以让他们自己找到自己的位置。
让您的宝宝在怀孕期间和出生后处于无烟环境中 - 包括您的家、汽车和其他宝宝待的地方。
在怀孕期间和婴儿出生后吸烟会大大增加患 SIDS 的几率。
不要让宝宝变得太热。
避免在沙发或扶手椅上带着婴儿入睡。
如果您吸烟、饮酒或吸毒或极度疲倦，如果您的宝宝早产或出生体重过低，请不要与宝宝睡在同一张床上。
不要在宝宝睡觉时遮住宝宝的脸或头部。
房间的温度应该是多少?
重要的是您的宝宝既不太热也不太冷。太热的婴儿患 SIDS 的几率更高。室温应在 16-20°C 之间，配有轻便的床上用品或轻便合身的婴儿睡袋，对熟睡的婴儿来说既舒适又安全。判断房间的温度可能很困难，因此房间温度计是一项有用的投资。
请记住还要定期检查宝宝的皮肤，看看他或她是否太热，即使房间内的温度处于应有的温度。感觉宝宝的肚子或脖子后面(宝宝的手和脚通常会比较凉，这是正常的)。如果宝宝的皮肤发烫或出汗，请脱掉一层或多层床上用品。
使用什么盖子最安全?
最好的建议是一个简单、坚固、平坦、防水的床垫，没有松散的床上用品。使用牢牢塞进床单和毯子，或轻便的婴儿睡袋。将宝宝放在脚对脚的位置，避免使用被子、枕头或羽绒被。最好避免使用婴儿床保险杠。避免用毛绒玩具填充婴儿床——透明的婴儿床是最安全的选择。
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