当孩子积食了身体会发出4个信号

2022年1月15整理发布：在孩子六岁以前，会一直处于成长发育的"黄金期"，在这个阶段里面，需要家长的细心呵护。作为家长都希望自己的孩子能够在自己的细心呵护下健康的成长，但是对于发育阶段的孩子来说，脾胃是比较敏感的，一旦家长稍微不注意，很容易就会出现积食，脾胃虚弱，便秘以及口臭等情况。家长要是未能及时发现，就会导致孩子的身体越来越不好，因此，作为家长需上心。

当孩子积食了，身体会发出4个"信号"，家长莫忽视

1、 发现孩子在睡觉的时候很不安稳，不停的翻身，容易被惊醒，怎么哄也哄不好，而且还会出现说梦话、磨牙，甚至是盗汗的情况，则说明孩子出现了积食的情况。

2、 孩子平时胃口不错，但是突然变得不爱吃东西了，出现了厌食、挑食的情况，怎么喂都不肯吃，每次喂饭还喜欢把饭含在嘴巴里面，这些情况说明孩子积食了。

3、 孩子经常喊肚子不舒服，小肚子轻轻按压硬硬的，而且圆鼓鼓的，孩子经常出现肚子胀气、肚子疼、便秘等情况，每次拉大便都比较困难，很干结吗，很臭。

4、 因为脾胃运化不好，所以孩子会出现"眼袋";并且鼻梁的中间很容易就会出现青筋;口臭，有类似酸腐味的口气。

1种食物是积食的"祸首"，孩子常吃易积食，难发育，劝你少给娃吃

在家长的喂养过程中，有的家长很喜欢"宠"着孩子，孩子想吃什么都满足。孩子在刚刚接触大人饭的时候，多数孩子都特别喜欢吃肉肉，而肉肉里面也含有大量的蛋白质，所以有的家长见孩子胃口好，就不加制止孩子吃肉，甚至是餐餐都会给孩子准备好肉食。

但是，肉肉对于脾胃还比较娇嫩的孩子来说，吃多了就是负担。有些营养师建议，在五岁前的孩子尽量少吃肉，但是在现实生活中，很多家庭都办不到。因此，一旦让孩子多吃肉，就会影响脾胃的运化，导致积食的情况一直反反复复，消化不良。

孩子脾胃不好，常喝1水，它被称为是积食的"吸尘器"，孩子若常喝，脾胃好少积食

当家长发现了孩子积食的"信号"时，就要及时的帮助孩子进行干预，可以给孩子喝一些内.金 红 果..饮，帮助孩子缓解积食的情况，清理肠胃的积食。它里面是一些我们常见的食材制成的，如：沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等，比较温和、靠谱，给孩子喝也比较放心。内.金 红 果..饮里面的健脾食材，能够帮助孩子消积食，温和的调理肠胃，帮助孩子更好的消化。

除此之外，内.金 红.果..饮还能帮助孩子健脾胃，一般孩子出现积食的情况，都是因为脾胃虚引起的，脾胃运化差，所以，当家长帮助孩子消食后，还需要帮助孩子健脾胃，当孩子脾胃好了，就不用担心积食的情况一直反反复复了，营养吸收好了，就不担心难长个，不长肉了!

另外，想要预防积食，家长日常生活还需注意两点!

1、 孩子不能只吃肉，不吃菜

有的孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果，这样是不行的。蔬菜和水果本身含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助孩子促进肠胃的蠕动，加速消化，提高脾胃的运化，减少积食的情况发生。

而且多吃蔬菜对孩子的身体好，不过很多孩子都有"讨厌"吃蔬菜的问题，这让家长很苦恼。建议家长可以尝试多种烹饪方式，让孩子爱上吃蔬菜。

2、 坚持运动

饭后消食还是很有必要的，建议晚饭后家长可以带着孩子一起出去走走，消消食，不要一吃饱就马上坐着，不利于孩子消化。周末有时间的时候，建议家长多带着孩子出去走走，参与一些户外活动，增进亲子的关系，提高孩子的体质。

但是需要提醒一句，现在天气比较冷，家长在带孩子出去玩的时候，一定要注意帮助孩子保暖，避免孩子感冒!饭后的运动，不宜剧烈，避免增加孩子脾胃的负担。

在孩子六岁前，家长一定要注意对孩子脾胃的呵护，有的孩子七八岁了，肠胃还时好时坏，这个时候家长就要小心了，多多关注孩子的肠胃情况，只有孩子脾胃运化好了，孩子的营养才能跟上，才能长高高、长肉肉!

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