如果您是母乳喂养的妈妈，您可能会担心自己是否为成长中的宝宝生产了足够的母乳。
由于所有这些压力迫使我们妈妈们提供足够的牛奶，因此市场上有许多产品声称有助于增加我们的牛奶供应也就不足为奇了。
母乳喂养妈妈中最受欢迎的产品之一是母乳喂养茶，有时也称为哺乳茶。
就像我们在母乳喂养时放入体内的所有东西一样，重要的是要考虑它是否安全、它是如何工作的、里面有什么，以及它是否能增加我们的乳汁供应?
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什么是母乳喂养茶?
这种特殊的茶是凉茶的一种形式，作为补充剂销售，以帮助提高母乳产量。许多母乳喂养的妇女将平时喝的茶换成了护理茶，许多妈妈每天喝 3-5 杯。
它通常以茶包或散叶茶的形式出现，并且始终不含咖啡因。茶叶中通常含有优质胡芦巴籽、茴香籽和福蓟等成分。这些成分通常被称为催乳药草，在希腊语中意为“带来牛奶”，几个世纪以来，它们一直被用来帮助支持母乳喂养的妈妈们的乳汁供应。
母乳喂养茶有用吗?
的科学证据是不是所有的定论，而一些妈妈发誓吧，陪审团仍然是是否母乳喂养茶肯定会改善哺乳母亲的乳汁流。
无论哪种方式，当您进行母乳喂养时，让更多的液体进入您的系统都是一件好事(这可能是一件非常口渴的工作!)，如果一杯暖和的好茶可以帮助您作为新妈妈放松，那么我们认为这是好东西!
母乳喂养的茶可以安全饮用吗?
与任何草药或补充剂一样，在开始服用之前先咨询您的全科医生总是很重要的，尤其是如果您认为自己的母乳供应有问题，因为其他原因可能会导致此问题。
有机母乳
一位妈妈评论者说：“这不是最好的茶，但它有效，我的牛奶供应量很低，我买了每一种补充剂，吃了所有网上推荐的食物来增加我的牛奶产量，但没有任何效果。” 这是我在母乳喂养之前尝试的最后一件事，我很高兴它奏效了 - 我的女儿 7 周大，我有我的其他两个孩子从未遇到过的健康问题，而且他们完全是母乳喂养，我不得不混合喂养我的女儿 - 在喝完第一杯后的 12 小时内，我的乳房充满了牛奶!一天喝 2-4 杯已经有几天了，我现在几乎完全通过母乳喂养 - 这很贵但值得!!
桃金娘 u0026 Maude - 有机母乳喂养茶
一位妈妈评论员说：“它们确实有效。我不是热饮的忠实粉丝，所以虽然它建议每天喝 2-3 杯，但我每天只喝 1 杯，并且立即增加了。最近我把它增加到每天 2 袋，并且已经成功地将挤出的牛奶量增加了一倍。我承认它们比其他品牌更贵，但在我看来味道要好得多，它们不像很多凉茶那样强烈，只是一种温和的甘草味。质量和包装都很棒，手写的便条和助产士的建议很好，交货非常快，我肯定会推荐它们，我已经存货了。
哺乳期妈妈的凉茶
一位妈妈评论员说：“我在我宝宝 3 个月大的时候开始喝这种茶，因为我注意到我的乳汁分泌减少了，在我开始喝这种茶后，它确实对我有帮助，我总是每天喝 2 颗，我只喝 1 颗早上早餐前的第一件事和晚上的另一件事。它还帮助我消化，我觉得它也帮助我减肥!现在已经喝了 4 个月的茶，我继续订购，仍然继续完全母乳喂养我 7 个月的女婴。我要说的唯一缺点是茶包的质量有点差，所以有时你最终会在嘴里放一些草药，但无论如何它不会对你造成任何伤害。我也觉得味道不错。
HOTTEA MAMA Milk's Up
一位妈妈评论员说：“我买了这些来改善泌乳，一周内就见效了，除了她的正常喂食外，我还能够收集冷冻的牛奶。我尝试了几个不同的品牌，这些是迄今为止质量最好的原料，同一个袋子可以重复使用几次，这样你就可以拉伸成本，因为它们很贵—其他品牌在一秒钟内效果不佳/第三次酿造。一个不错的好处是，我的宝宝喝了酒后反流症状大大缓解了，所以这些成分必须对她的肚子有好处，而且她在 10 周大的时候整晚都睡得很香，以前因为明显的肚子痛而无法做到这一点。它对她带来的牛奶量和睡眠质量有了巨大的改善，因此仅凭这个原因，我就会继续购买和推荐。
Neuner's 有机护理茶
一位妈妈评论员说：“我早些时候喝了这个，然后因为供应过剩而停止了。然而，我的供应量越来越少，只喝了一杯这种茶，我就抽了比平时多得多的牛奶!
Nipper and Co 有机妈妈奶母乳喂养茶
一位妈妈评论员说：“我尝试过各种产奶补充剂(哺乳饼干、胡芦巴片、啤酒酵母等)，但这似乎确实有所作为。自从开始每天喝 2 杯以来，我抽了大量的牛奶。我以为我会讨厌它的味道，但把它冷藏起来确实有帮助，而且我觉得它是一种清爽的饮料。值得一试。'
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