人类天生具有感受情感的能力，因此当您决定放弃职业成为全职妈妈时，感受所有感受是完全可以的。它是新的，它是不同的，离开熟悉是可悲的。阅读本指南以获取帮助您从工作妈妈(或爸爸)过渡到全职妈妈(或爸爸)的提示。
不要低估你的价值
所有的改变都是艰难的。有一个调整期，甚至可能会有一段悲伤的时期，因为您面临放弃已经做了很长时间并努力实现的事情。感到复杂的情绪是正常和预期的，所以让它们处理。但是，永远不要认为做全职妈妈不如其他任何工作重要。不同并不意味着不平等。就像社会依靠市场各个部门的工作来维持发展一样，社会也需要母亲将下一代培养成优秀、负责任的成年人。有一个非常有力的论据认为，为人父母是您可以拥有的最重要的工作之一。毕竟，如果我们都决定有比生儿育女更重要的事情要做，我们将是地球上的最后一代，不是吗?
照顾好自己
即使你要离开你的工作，你也不必离开你的爱好和你的日常工作。如果定期的瑜伽课对您很重要，请保留它。如果每个月的女孩晚上外出总是在日程表上，保持传统。照顾好自己很重要，因为您也很重要，尽管婴儿可能会有多高的要求。可能很难在兼顾照顾婴儿和自我照顾的责任之间找到平衡，但请记住，您还有其他人。创建一个由其他新妈妈组成的支持系统，在你们努力应对生活中的这一重大变化时分享建议、技巧和好处。Facebook、Instagram 等网站上有很多在线支持小组，您可以在其中分享建议、故事或只是发泄。
考虑在家工作
如果您计划将来重返工作岗位，也许您可以在家兼职或偶尔做志愿者以保持您的技能和更新的简历。它可能不会在几个月甚至几年内出现，但总会有工作要做，世界上需要帮助，您愿意服务和体验作为母亲的意愿将是有价值的。
表示感谢
帮助您适应变化并克服因离职而感到悲伤的一种方法是培养感恩的态度。意识到有许多父母在婴儿出生后不久必须返回工作岗位，并希望他们留在家里。回家之前考虑一下你的日常生活—起床、喝咖啡、准时上班、安排午休时间、回家路上堵车、在 Netflix 上放松等等。很有可能，你和宝宝的新习惯要少得多可预测，更重要的是，它充满了惊人的里程碑!你可以看到一个人迈出他们的第一步，说出他们的第一句话，并从字面上看着他们在你眼前成长。那是一个不可思议的奇迹。
保持观点
这将成为你的“新常态”。你会养成一个习惯，学会做什么，并成为抚养孩子的专家，一段时间后，你可能会意识到你无法想象做任何其他事情。生命太短，尤其是童年太短，不能花一分钟去担心别人在做什么或别人怎么看你。整个世界或世界历史上没有其他人与您或您的孩子相同，因此不应将您的生活方式与其他任何人进行比较。相信你的直觉，并意识到这段宝贵的时间是如此短暂。我的意思是，你还记得你的童年吗?尤其是早年过得如此之快，所以要意识到这只是人生的一个阶段，并尽力而为。
把它当作一份工作
每份工作都需要继续教育、持续培训等。为人父母也不例外。它并不总是自然而然的，其他人确实有一些您可能不知道的建议和技巧可以帮助您。因此，阅读书籍和文章，并花时间更多地了解这份工作，以成为最好的妈妈。毕竟，世界上没有其他工作能像为自己的孩子做母亲那样为您量身定做。
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