婴儿安全月如何与难睡者一起练习安全睡眠

在 Owlet，我们提倡 美国儿科学会 (AAP) 概述的安全睡眠原则。但是，当您面对难以入睡的人时，您如何实施安全的睡眠习惯呢?以下是三种情景/建议，希望能帮助您帮助您的宝宝获得安全的睡眠。

场景#1：宝宝抱着的时候睡得很好，但你一放下她就醒了。

抱着熟睡的新生儿几乎是最好的……当不是凌晨 3:00 时。她喜欢被抱着，因为作为一个新生儿，她非常敏感，知道你的气味和感觉。有时，当您感到疲倦并且您知道您的宝宝不会睡在摇篮或婴儿床中时，您很难将宝宝放下。虽然让宝宝获得充足的睡眠很重要，但晚上抱着她并不是最安全的主意。如果您在床上抱着熟睡的婴儿，您可能会面临入睡并将您的孩子暴露在不安全的睡眠环境中的风险。

建议：让您孩子的婴儿床感觉更“像妈妈”。试着先把宝宝放在睡袋里，然后再把她放进婴儿床。你可以提前拥抱睡袋，让它有你的气味。你也可以试着抚慰她的腹部以安抚她，但不要抱起她。尝试使用安抚奶嘴也会有所帮助。

情景#2：你的宝宝睡得很轻。

如果您是轻睡者的父母，您可能会发现自己屏住呼吸，威胁任何走过吱吱作响的木地板的人，并对身体造成严重伤害。如果有人在街上按喇叭?你现在还不如放弃。

建议： 尝试白噪声。无论是浴室的风扇还是真正的白噪音机器，环境噪音实际上都可以帮助抵消更大的声音。把她放在睡袋里是另一种尝试的选择。确保房间是黑暗的，并且在您躺下后尽量不要打扰您的宝宝。在她自己的房间里生孩子也有帮助。

场景#3：你的宝宝仰卧着睡觉有困难。

作为父母，看到您的宝宝在仰睡时不那么满意，无论她是惊醒自己还是看起来不舒服，这可能会令人沮丧。但这对宝宝的健康至关重要。

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