专注于您和您的宝宝。
如果您有大一点的孩子，请安排一些时间与家人或保姆在一起。如果是在学年，安排拼车和放学后的游戏日期。这将使他们有一些有趣的时间，让您有时间与新生儿建立联系，并让您在低压力的环境中进行母乳喂养。
如果您的预算允许，请考虑在前几周使用餐饮服务。这样一来，您或您的伴侣都不需要弄清楚晚餐吃什么，食材就会按比例分配并准备好。
请求帮忙。这可能意味着请家庭成员帮助您清洁/洗衣，或将其外包给专业人士。但是，在做家务和其他活动的帮助下，您(和您的伴侣)可以腾出一些时间与婴儿亲密接触/护理。
尽可能多地练习肌肤接触。它对您和您的宝宝都是舒缓的，并鼓励宝宝含乳。您还可以更好地了解她的护理提示。
放下期望。
您的宝宝很可能不会定期进行母乳喂养，至少不会立即进行。因此，为集群饲料做好准备，并在它们不可避免地到来时尽量保持水分。
请记住，您仍在康复中。如果你整天都在休息和抱着婴儿，因为这是你所能做的，那完全没问题!如果您需要小睡和一些独处时间，那也很好!确保您正在与您的人沟通，以便您和宝宝得到您需要的东西。
在适用的情况下，向您的伴侣咨询您的感受。这可以帮助他们了解您的需要并在您需要时为您提供帮助。并帮助他们了解这可能每天都在变化，这没关系。
注意什么是有效的。
上锁舒服吗?如果是这样，恭喜!这是母乳喂养的一大胜利。如果你在痛苦中度过了整个喂食时间，你应该得到一些帮助来衔乳。
您的宝宝有很多湿尿布/便便尿布吗?请注意每天发生的此类事件的数量。在最初的五天里，您应该期待每天有一张湿尿布和一张便便(即婴儿四天大时有四张湿尿布/便便)。如果没有发生这种情况，请咨询您的医疗专业人员进行调查。
注意宝宝什么时候醒来吃奶。婴儿应该在 24 小时内至少醒来八到十次。如果发生这种情况，你就知道她得到了她需要的东西。
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