您是否正在寻找支持您孩子成长和发展的方法?食用有营养的食物是获得整体健康所需营养的明显步骤，但并非所有孩子都喜欢吃菠菜和西兰花!
无论他们是挑食者、限制饮食，还是认为他们太忙而不能吃得好，有限的饮食会导致营养缺乏。从今天开始，让我们讨论将支持我们孩子的健康和发育的关键维生素和矿物质。
骨骼支持营养素
大约 90% 的峰值骨量是在 18 岁之前形成的。支持骨骼健康的重要性实际上始于怀孕期间，并持续到整个童年及以后。
许多不同的因素会影响骨骼健康，例如遗传、性别、种族、运动和生活方式，以及钙、维生素 D 和蛋白质摄入量等营养因素。在饮食限制的情况下，以补充形式适当摄入这些营养素可能是有益的。
尽管钙是众所周知的强健骨骼和牙齿的营养素之一，但骨骼健康也需要其他营养素，如镁、维生素 D3 和维生素 K2。
钙的适当吸收需要维生素 D3，而维生素 K2 可激活骨钙素，一种骨形成蛋白。
维生素 K2 还确保钙被引导到骨骼而不是软组织。此外，复合维生素和矿物质补充剂通常提供镁，这是一种重要的矿物质，可支持 300 多种酶，有助于骨骼结构，并参与能量产生和肌肉收缩。
免疫支持营养素
平均而言，儿童每年大约会感冒 6-10 次。目前的证据表明，维生素 C 和 D 以及锌等营养素可能有助于预防感冒并缩短病程和/或减轻症状。
除了支持免疫健康外，维生素 C 还是一种抗氧化剂，可支持牙齿、骨骼、牙龈和韧带的生长，同时帮助吸收铁，一种重要的矿物质。铁支持儿童的生长发育，参与红细胞的产生，并在免疫功能中发挥重要作用。
锌是参与伤口愈合、生长和发育的关键矿物质，并支持免疫细胞的功能。
解决办法是什么?
专为儿童设计的多种维生素可提供一系列营养以支持生长发育。添加了全食品浓缩物的多种维生素，如有机水果和蔬菜，提供维生素、矿物质、酶和植物营养素的混合物，为年轻人提供进一步支持，帮助填补营养缺口。
适当摄入营养，再加上运动、新鲜空气和良好睡眠，将有助于为活跃和成长中的儿童提供成功的健康基础。
根据自然疗法的说法挑食的人没有得到足够的顶级营养
您是否正在寻找支持您孩子成长和发展的方法?食用有营养的食物是获得整体健康所需营养的明显步骤，但并非所有孩子都喜欢吃菠菜和西兰花!
无论他们是挑食者、限制饮食，还是认为他们太忙而不能吃得好，有限的饮食会导致营养缺乏。从今天开始，让我们讨论将支持我们孩子的健康和发育的关键维生素和矿物质。
骨骼支持营养素
大约 90% 的峰值骨量是在 18 岁之前形成的。支持骨骼健康的重要性实际上始于怀孕期间，并持续到整个童年及以后。
许多不同的因素会影响骨骼健康，例如遗传、性别、种族、运动和生活方式，以及钙、维生素 D 和蛋白质摄入量等营养因素。在饮食限制的情况下，以补充形式适当摄入这些营养素可能是有益的。
尽管钙是众所周知的强健骨骼和牙齿的营养素之一，但骨骼健康也需要其他营养素，如镁、维生素 D3 和维生素 K2。
钙的适当吸收需要维生素 D3，而维生素 K2 可激活骨钙素，一种骨形成蛋白。
维生素 K2 还确保钙被引导到骨骼而不是软组织。此外，复合维生素和矿物质补充剂通常提供镁，这是一种重要的矿物质，可支持 300 多种酶，有助于骨骼结构，并参与能量产生和肌肉收缩。
免疫支持营养素
平均而言，儿童每年大约会感冒 6-10 次。目前的证据表明，维生素 C 和 D 以及锌等营养素可能有助于预防感冒并缩短病程和/或减轻症状。
除了支持免疫健康外，维生素 C 还是一种抗氧化剂，可支持牙齿、骨骼、牙龈和韧带的生长，同时帮助吸收铁，一种重要的矿物质。铁支持儿童的生长发育，参与红细胞的产生，并在免疫功能中发挥重要作用。
锌是参与伤口愈合、生长和发育的关键矿物质，并支持免疫细胞的功能。
解决办法是什么?
专为儿童设计的多种维生素可提供一系列营养以支持生长发育。添加了全食品浓缩物的多种维生素，如有机水果和蔬菜，提供维生素、矿物质、酶和植物营养素的混合物，为年轻人提供进一步支持，帮助填补营养缺口。
适当摄入营养，再加上运动、新鲜空气和良好睡眠，将有助于为活跃和成长中的儿童提供成功的健康基础。
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