98%的婴儿通过这个睡眠小窍门度过了更好的早晨

睡眠的好处

小脑在睡眠中发育

宝宝的大脑在第一年会翻倍，而且大部分的增长和 发展 会在他们睡着的时候发生。

睡眠促进生长

帮助他们达到适当的成长里程碑

增强他们的免疫系统

使他们的认知发展步入正轨

更好的睡眠意味着更好的结合

让宝宝按照可管理的吃-睡-玩时间表

在睡眠期间存储记忆和联系是您的宝宝了解她的名字、事物是什么以及您是谁的方式。

更多的微笑和更少的大惊小怪

睡得更香的秘诀

那么，您如何帮助您的宝宝获得所需的休息—并建立健康的睡眠习惯?这并不像看起来那么难。您可以从创建正确的午睡时间表 为了您的宝宝并与您保持一致 就寝时间. 但是，越来越多的妈妈发现成功坚持这些时间表的关键是：选择正确的睡衣：A禅宗襁褓® 或 禅袋™。轻轻加权以模仿您的触摸，禅意睡衣™ 是唯一一款旨在让您在 1-3 晚获得更长时间、更平静的睡眠的婴儿睡衣。

甜蜜的睡眠故事

“喜欢这个产品。我的宝贝女儿每晚睡 6 个小时，而她才 8 周大!该产品是游戏规则的改变者。绝对推荐。在使用它之前，我很幸运，如果她一次睡 2-3 个小时。”

使用 Zen 睡衣：睡前成功的 5 个步骤

尽早开始

在宝宝正式就寝前大约一小时开始关闭大多数明亮的灯光和所有电子设备。

禅意小贴士：在孩子开始表现出“困倦的迹象”(例如打哈欠或揉眼睛)之前 10-20 分钟，让他们穿上他们的 Zen 睡衣。

始终如一

例行公事 对婴儿非常重要，尤其是当它影响他们的睡眠时。

Zen 提示：为了帮助创建睡眠提示，请确保将它们放在禅袋 或者 禅宗襁褓 适用于所有睡眠时间，包括小睡。

营造氛围

模仿宝宝在子宫内习惯的自然声音和环境将确保他们能够获得一整夜的深度睡眠。您可以通过使用遮光阴影和白噪声机来实现这一点。

听你的宝宝

如果您的宝宝没有好好休息一天或看起来过度疲劳/烦躁，请听从他们的提示并比平时早点睡觉。

禅宗小贴士：让您的宝宝穿着睡衣下面的普通睡衣，可以是轻质棉质紧身连衣裤或紧身裤。

扩大你的接触

Zen 睡衣：轻轻加重以扩展您的触感

禅意小贴士： 很多父母经常在婴儿开始入睡时摩擦或轻拍婴儿胸前的睡衣垫。此动作将进一步将您的触摸与产品中的轻柔重量联系起来。

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