您应该按照幼儿的规则生活

您的蹒跚学步的孩子充满乐趣，而且精力充沛。对她来说，整个世界都焕然一新，光彩夺目—而且她没有一丝包袱来遮蔽她的视线。而且，也许，我们妈妈可以从这种简单的日常生活方式中学到很多东西。“幼儿期是孩子生命中如此神奇的时刻，”发展心理学家艾莉森·派克 (Alison Pike) 说。“她才刚刚开始探索这个世界和她在其中的位置。通过她的眼睛，你也可以学会以全新的方式看待生活。”

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拥有房间

今年早些时候，罗伯特·E·凯利(Robert E Kelly)在 BBC 新闻的现场采访中出现了歪曲，当时他四岁的女儿玛丽昂(Marion)悠闲地走进房间并出现在镜头前。世界并没有毁了他的职业生涯，而是爱上了 Marion 的招摇。“大多数蹒跚学步的孩子都表现出很高的自尊，”艾莉森说。“他们的态度是这样的：‘我来了!看着我!我不是很可爱吗?'”那是因为他们接触到了很多爱的行为，也因为他们对身体充满信心。“幼儿比成年人更了解身体。在 12 到 24 个月大的时候，他们的大部分学习都是通过身体方式完成的，比如抓和舔，”艾莉森说。“但是当我们成年时，我们就失去了与身体的联系。” 研究表明，影响信心的最大因素之一是我们的姿势。所以，做真实的自己

你有没有让你的孩子自己穿衣服?你不得不佩服她的自信，她把不匹配的袜子扔在一起，把芭蕾舞短裙和羊毛帽子搭配在一起。“这部分是因为幼儿才刚刚开始发展理解他人观点的能力，”艾莉森解释说。“想想和你的孩子玩捉迷藏吧：她相信当她把手放在眼睛上时，你看不到她。她无法跳出自己的视角思考，感觉自己就像是世界的中心。”

2011 年，自我

发展研究所的研究发现，自我意识

情绪，例如尴尬和内疚，直到三岁左右才会开始出现。虽然我们都需要培养这种自我意识—它是将社会团结在一起的粘合剂的一部分—但它确实让我们能够预测其他人的反应。在这样做时，它可以抑制我们的行为。这可能会阻止我们穿我们想要的衣服，以防其他人质疑。它可以阻止我们成为我们真正想成为的人。所以如果穿芭蕾舞裙让你开心，那就去吧!

如果您愿意，请说“不”

18 个月大的孩子平均每小时会从另一个蹒跚学步的孩子那里抢玩具 18 次。请她分享，答案可能会涉及一些跺脚和极其坚持的“不!”。“我们都去过那里，”艾莉森说，“但这种诚实难道没有令人耳目一新的东西吗?在我们的成人关系中，我们必须做多少事后猜测，这难道不是令人沮丧，因为我们都不愿意粗鲁，只是诚实地说出我们的感受吗?”

下次当你被迫接受一个你宁愿跳过的邀请，或者觉得自己屈服于再次举办家庭聚会的压力时，停下来想想为什么你宁愿拒绝：你的理由可能非常有效，并且值得表达。

好奇

如果幼儿时期有一个问题，那就是：“为什么?” “新生儿的视野非常有限—她不能移动，所以只能看到你在她面前晃来晃去的东西，”艾莉森说。“然后她学会了爬行，她对世界有了新的但非常低级的看法。到了蹒跚学步的阶段，她的头突然抬起，再次从新的角度看世界。一切看起来都不一样，值得重新审视。”

这种持续不断的好奇心是令人愉悦的。“作为一个

成年人，我们抑制了自己的好奇心，”艾莉森说，“也许是因为我们想被视为很酷，或者是世俗的人。” 另一方面，蹒跚学步的孩子对自己的无知完全透明

，因此，他们学得非常快—比我们快得多。研究表明，他们知道的越少，他们就能学到更多。作为成年人，我们将太多我们已经知道的—或者认为我们知道的—带到一个新问题上，这会掩盖任何新的理解。或许，一无所知可能是件好事。

欣赏点点滴滴

我们都经历过为我们的幼儿购买昂贵玩具的经典场景，却发现她真正喜欢的是盒子。从出生开始，您的宝宝就通过第一手经验学习，完全取决于她的感官：视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。这就是为什么您的孩子仍然倾向于立即奖励她的感官的体验。但随着年龄的增长，我们教育自己远离这些简单的快乐。“我们了解事物的价值，”艾莉森解释说，“这有助于我们欣赏事物。” 但这也阻止我们为树上盛开的美丽而喘息，或享受赤裸脚趾上的青草感觉。然而，今年早些时候，一项研究发现，停下来观察大自然的简单行为可以降低抑郁、焦虑和压力的水平。所以停下来闻一闻玫瑰!

要有创意

“大多数蹒跚学步的孩子都喜欢通过绘画来表达自己，”艾莉森说，“同时也喜欢你给予他们的赞美。” 然而，到了大约 8 岁时，大多数孩子会抓住一切机会停止画画。“这是因为这是他们意识到艺术具有价值的时代—它需要看起来正确，其他人对他们作品的判断很重要，”艾莉森补充道。

作为成年人，如果我们认为自己不擅长某件事，我们就会不好意思去做。我们大多数人根本不画画。但我们应该。“重新考虑观众的意见并不重要，自我表达

是最终目标，这是

一件非常健康的事情，”艾莉森说。

“创造性有助于降低压力

水平，分散你对日常生活需求的注意力，让你感到平静。”

寻找正念

“对大脑来说，规划是一个非常复杂的过程，”艾莉森说。“所以你的孩子只能在很短的时间内进行计划。例如，她无法理解她可以在午饭后吃一根香蕉。对她来说，如果现在没有发生，那就没有发生，句号!” 这样做的好处是，您的孩子实际上是一名正念专家，艾莉森解释说：“在她的世界里，一切都只关乎此时此地。此刻她完全在场。” 作为成年人，我们会在未来永久地思考：我们要煮什么茶，我们需要发送什么电子邮件，艾米丽阿姨的生日是什么时候?然而，研究表明，完全专注于当下会降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，

寻求爱

当您的孩子感到害怕、不确定或不适时，她的第一反应就是伸手去拥抱。她做对了。2015 年的一项研究表明，由于催产素的释放，拥抱可以减轻压力，催产素是促进母亲和新生儿之间依恋的同一种结合激素。“随着年龄的增长，我们失去了幼儿所拥有的这种情感上的诚实，”艾莉森说。因此，每当您有冲动时，就给亲近的人一个拥抱：您会因此而感到更快乐。按照幼儿的规则生活

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