认为用两只脚穿过地板很容易吗?再想想!以下是帮助您的孩子实现这一惊人里程碑的方法。
每个父母都迫不及待地想看到一些婴儿的里程碑：第一次微笑，第一句话，第一次彻夜难眠。但没有什么—什么都没有!—像第一个在地板上蹒跚而行一样引起轰动。“是兴奋的!” 儿科物理治疗师 Karen Mayes 说，尤其是因为具体何时发生是任何人的猜测：“每个孩子都以自己甜蜜的步伐发展，只有在他身体好、准备好时才会走路!”
婴儿最早开始离开爬行阶段并开始尝试将自己拉起来的时间大约是八个月大。但是有些婴儿直到 18 个月大才觉得需要站起来。这是 10 个月的差异—如果你的孩子仍然在客厅的地毯上闲逛，而你最好的朋友的孩子到处小跑，这会让你感到非常沮丧。但是，一旦您知道您的宝宝在从爬行转为走路之前必须掌握多少技能，您就可以更轻松地放松并在他进行自己的个人步行之旅时享受支持他的乐趣。“在他准备好用两只脚在地板上摇摆之前，你会惊讶于他需要发展多少技能，”凯伦说。
这些技能从宝宝出生的那一刻就开始发展。你可能认为你的新生儿大部分时间都在打盹和喂食，但他所做的每一个动作都在锻炼他的颈部和背部肌肉，所以他获得了足够的力量来顶住地心引力。“获得头部控制权是您的宝宝在走路的道路上迈出的第一步，”凯伦说。“在接下来的几个月里，他一直在忙于锻炼肌肉力量、空间意识和协调能力—所有他走路都需要的技能。任何时候他必须自由移动，不受婴儿车或汽车座椅的限制，他都可以利用时间来锻炼他走路所需的肌肉和身体意识。” 即便如此，当他集齐了他需要的所有技能时，从简单地用两只脚站立到以平衡和协调的方式移动它们，以便他可以直立站立，这绝非易事。因此，在接下来的几页中，您将找到有关掌握棘手的行走艺术的婴儿眼视图的指南。准备好为您的孩子在成为一个成熟的幼儿的道路上欢呼吧!
拉起
“从爬行到巡航通常分为两个阶段，”凯伦说。“首先你会看到你的宝宝高高地跪着，所以他的手臂离开地面，他用膝盖保持平衡，通常使用沙发或坚固的椅子或桌子作为支撑。你可以把玩具放在沙发上让他玩，帮助他稳定这个姿势。然后，当他准备好时，他会试着让自己站起来。如果你看到他想这样做，试着把玩具放得稍微远一点，看看这是否能鼓励他。”
一旦您发现您的宝宝开始直立，您就很容易对开始的第一步感到不耐烦。但他需要慢慢来。为了能够用两只脚站起来，他需要良好的头部控制。他还需要核心肌肉力量，这样他才能有足够的力量把自己拉起来，而且还能在他在那里时保持稳定。平衡是必须的，所以他在拉起自己时不会翻倒。但也许现阶段最大的挑战是信心。让自己直立似乎是我们的第二天性，但这是我们都必须学习的技能。“这部分取决于宝宝的气质，”凯伦说。“有些婴儿比其他婴儿更愿意将自己投入到新的环境中。所以，如果你的孩子天生谨慎，他可能比一个胆大妄为的婴儿需要更长的时间才能站起来。”
3 种帮助方式
1给他 一个软着陆
“在光滑的表面上站起来比在地毯上更难，”凯伦说。“如果您有木地板、复合地板或瓷砖地板，请放下互锁泡沫垫。这些使婴儿脚的表面更柔软，更“抓地力”，这意味着当他跌倒时不会那么痛苦。”
2 在 他头顶敲响一个铃铛
“这会鼓励他向声音发出的方向看去并伸手去拿铃铛，”凯伦说。“伸手的欲望将有助于刺激他站立所需的肌肉，一旦他身体准备好，可能会让他下定决心尝试将自己拉起来。”
3 玩头、肩膀、膝盖和脚趾
“一旦您的宝宝站起来，他就需要习惯站立的感觉，”凯伦说。“如果你在他站着的时候和他说话并和他一起玩，你会给他更多保持直立的动力。唱头、肩、膝和脚趾时，做动作。他会试图模仿你，练习他的平衡和协调。”
保持和巡航
你的宝宝—他一生中大部分时间都处于水平位置—现在是垂直的，这确实改变了他对世界的看法。他现在必须学会在那个位置以一种全新的方式使用他的身体，所以难怪需要一段时间才能建立尝试的信心!
“从站立到小步，挂在沙发上—或者你!—关乎自信、力量和平衡，”凯伦说。“你的宝宝必须学会他需要抬起他的脚，转移他的体重，向前摆动他的脚，放下它，将他的体重转移到它上面，然后抬起另一只脚并在另一侧平衡他的身体。这是很多技能，对于一个小人物来说，这是一个很大的举措。” 因此，请确保他有足够的时间练习，鼓励他的努力并帮助他管理学习新技能的重要组成部分的挫败感。给他时间和鼓励，他会成功的!
3 个尝试的技巧
1 抱住他的臀部
“在走路初期，尽量不要在宝宝走路时花太多时间握住他的手，”Karen 说。“当你这样做时，你会承受他的很多重量，他通过手臂保持平衡，而不是用他的躯干和腿。如果你想支撑他，就跪下来，用膝盖走路，轻轻地抱住他的臀部。”
2 ，提供 手持有
“一旦你的宝宝的巡航，他需要更多的比什么都重要的是信心，”卡伦说。“通过移动你的家具，让他更容易独立地走几步，这样就可以在离你沙发一英尺远的地方找到一个沉重而稳定的东西。这样一来，他就不必跨过广阔的地板，而是可以看到附近有什么东西可以抓住。”
3 忘记坐式 学步车
“坐式学步车不能帮助婴儿走路，”凯伦说。“他们将一个年轻人向前推到他的脚趾上，收紧他的腿部肌肉，但他们无助于锻炼他的腹部和底部肌肉。等到他在巡航时，再给他买一个他可以推到他面前的推式助行器。”
宽步态行走
所以他跳了起来，像喝醉的牛仔一样从沙发上蹒跚着爬到扶手椅上，然后又往后退—而且试图阻止他摔倒是非常非常诱人的。但是不要!“跌倒真的很重要，”凯伦说。“每次婴儿跌倒时，他都在学习平衡、推动自己走多远，以及他身体的局限性。”
从巡航到步行，他需要更多地建立信心、协调性和力量。他还需要提高他的空间意识，以便他知道他的身体相对于房间中可能绊倒他的所有其他事物的位置。跌倒是这条学习曲线的重要组成部分：研究表明，婴儿在学习走路时平均每小时跌倒 17 次。
“给他一个安全、柔软的空间让他在里面闲逛，然后让他继续进行这种物理探索，”凯伦说。因此，切开一条池面，将其包裹在咖啡桌的边缘，并用管道绝缘材料垫住任何角落。在壁炉上堆放垫子，清除所有杂物。
3个精明的提示
1 在他附近吹泡泡
“要在没有支撑的情况下行走，您的宝宝需要对移动和抬起四肢充满信心，”Karen 说。“给他一些练习的一个简单方法是在他附近吹泡泡。他会走过去看着他们，伸出手去触摸他们。这将建立他的信心，帮助他稳定并鼓励他行动。”
2 在音乐垫上
演奏 “在这个阶段，当您的宝宝走过时会播放不同音符的平垫非常适合鼓励运动，”Karen 说。婴儿喜欢探索它们，发出声音的诱惑会激励他继续走动。
3 让他休息
“刚开始走路时需要消耗很多体力，”凯伦说。“你的宝宝正在努力锻炼身体，他正在考虑发生的事情。所以让他在他想要的时候做—当他想要的时候让他停下来。” 纽约大学的研究人员发现，当他们第一次学习绳索时，婴儿通常会在一天走路，然后第二天想要休息，根本不会走路。即使他只有几次短暂的活动，您的孩子仍然会走很多步：平均而言，一个蹒跚学步的孩子每小时走 2,368 步!
学习停止
就在他必须掌握移动时，他需要弄清楚如何停止。学习如何踩刹车是步行过程的关键部分。当他第一次开始独立行走时，你会看到他突然转向、加速和减速，因为他正在研究如何停下来。而首先，他除了走进沙发之外，唯一的刹车方法就是摔倒。但是当他锻炼平衡时，他也会练习绷紧和放松肌肉，因此他最终会学会如何停止。“你的宝宝会通过反复试验来微调他的刹车，”凯伦说。“为了帮助他掌握它们，让这个过程对他来说很有趣。”
3 场比赛
1 滚球
这很简单，但您的孩子会非常喜欢玩!轻轻滚动一个球，并鼓励您的宝宝跟随它。当球停下来时，他自然也会想停下来接球。
2 设置障碍训练场
铺上毯子、被子和地毯，让宝宝走过。他需要弄清楚如何改变他在不完全平坦的表面上行走的方式，因此他可能会在遇到每个不同的表面时停下来评估它。
3 做一个模仿者
做他的镜子，和他一起走，当他做的时候停下来。然后再走—然后停下—你很快就会发现他在模仿你。
平衡步行
所有这些练习都是完美的—最终!“他采取的步骤越多，他就会变得越熟练，”凯伦说。他需要多长时间才能蹒跚学步而不会摇晃，这在很大程度上取决于他的练习量，但通常在他迈出第一步后大约六个月左右，他会走路时双脚靠得更近，他的步子会变长并且更有控制力，他会更少地使用手臂来保持平衡。“他将建立自信、协调能力、肌肉力量和平衡感。随着他在所有这些方面变得更好，他会走得更远，跌得更少，”凯伦说。留意他的脚，你会发现他的足弓也随着他变得更强壮而开始抬起。
但是还有很多东西需要学习，您的孩子将不断挑战自己。他会搬东西，学会如何在他身后拉玩具，并在不失去平衡的情况下上下斜坡。所有这一切意味着他仍然需要大量时间来研究房子和花园，所以他可以蹒跚地爬到这个摇摇晃晃的学习曲线的顶端。下一站，奔跑吧!
3种方法来提高他的平衡
1 进行一次水面游猎
在这个阶段，在不同的地方行走可以让他磨练自己来之不易的技能。“遇到不同的表面意味着您的宝宝正在学习如何以不同的方式使用他的身体，使用不同的肌肉并变得更加灵活，”凯伦说。“软打中心很棒，带他在公园或沙坑里散步。” 在室内赤脚游猎，看看你能找到多少不同的表面。
2 来 一场舞会
一起跳舞很有趣!放上你最喜欢的曲目，像一棵树、一只猫、一头大象、一列火车、一个天线宝宝一样跳舞……这将鼓励你的孩子以不同的方式移动他的身体，锻炼不同的肌肉群并改善他的平衡。
3 装满
水桶 在房间中间放一个空的浴缸或水桶，并在其周围散布球和可爱的玩具。拿起物品并将它们一个一个地放入桶中—您的宝宝会很快掌握游戏的窍门。“这个游戏练习行走、弯腰、转弯和停止，”凯伦说。“随着他步行技能的提高，把他需要收集的东西放在更远的地方，这样他就可以走得更远了。”
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