哺乳期护理疼痛和皲裂的乳头

是什么导致乳头疼痛和破裂?

不舒服的母乳喂养姿势导致依恋不良

有些姿势可能会导致宝宝在吃奶时挤压乳头，这会导致疼痛，或者可能损坏乳头或限制乳汁流动。你可以试着让你的宝宝带路。母乳喂养是婴儿的本能，所以让您的宝宝将下巴、头部和颈部放在让他们感觉舒适的位置。要深深地依附，您的宝宝需要能够张大嘴巴并轻松吞咽。

泵送设备不合适或过于严密

如果您要吸乳，泵法兰可能太大或太小，可能会导致乳头疼痛或起水泡。您可能需要尝试不同的吸乳器，该吸乳器可调节以更好地贴合您的乳房。此外，降低速度设置有助于最大程度地减少乳头的摩擦和拉扯。

不合身的哺乳文胸可能会给乳头施加过大的压力

如果可能，请专业地安装哺乳文胸，或自行测量以获得合适的尺寸。您的乳房可能比您怀孕并购买胸罩时更大。

乳管堵塞、酵母菌感染或乳腺炎

堵塞的乳管会导致水泡，而酵母菌感染会在母乳喂养期间引起剧烈的灼痛。乳腺炎是一种潜在的严重乳房感染，可导致感染区域严重的乳房和乳头酸痛、发红和发热，甚至发烧。

哺乳期护理疼痛和皲裂的乳头

母乳喂养是一门习得的技能，就像任何新技能一样，它需要练习、耐心和循序渐进，以了解什么有效，什么无效。在开始时感觉像是无休止的喂食之间，您可以采取以下措施来保持乳头健康并尽可能无痛：

防止乳头疼痛和破裂

只用水清洗乳房，不要使用任何肥皂或清洁剂。

每次喂奶后，将乳头暴露在空气中，以确保它们干燥，然后再将它们盖好。如果您生活在潮湿的气候中，您可能喜欢使用设置为低热量的凉爽风扇或吹风机来协助干燥过程。

经常更换您的哺乳垫，因为保持乳头干燥以防止细菌滋生非常重要。

使用舒缓的冷敷或乳头膏Mustela Nursing Comfort Balm Review，这将有助于形成保护屏障。

为了进一步呵护您的乳房并防止出现妊娠纹，您可能需要使用适合母乳喂养的妊娠纹霜。它将有助于舒缓紧绷感，让您的皮肤柔软。

护理酸痛和皲裂的乳头

在喂奶前后用手挤一些牛奶来软化乳晕并润滑乳头。

当您的宝宝出现早期饥饿迹象时，请先提供疼痛较轻的乳头。

如果疼痛，请尝试不同的喂食姿势。

您可能会感觉轻柔或手动吸乳更舒服，然后用抽吸的乳汁喂宝宝，直到您的乳头愈合。

每天淋浴时用温水清洗乳房以避免感染。用柔软的毛巾拍干。

使用压缩冷却和舒缓供稿之间。

对于水泡，您可能会在给宝宝喂奶前热敷缓解症状。

咨询哺乳顾问。她会检查您的体位、宝宝的衔乳情况，并寻找任何医学原因(如皮炎或感染)或解剖学原因(如舌系带结)。

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