我的宝宝不能自己睡觉帮助她的技巧

让宝宝自己睡觉的小窍门

很抱歉，您很难让宝宝自己入睡—我知道这很难处理。

可能没有什么神奇的解决方案—但这里有一些我已经尝试过并发现对我的孩子有用的东西……

首先，确保她真的很累并准备好睡觉(换句话说，不要试图让她躺下来小睡她并不真正想要的—有些婴儿只是不需要像其他人一样多的小睡)。

试着让她穿着一件你白天穿的衣服睡觉—有时妈妈的“气味”会让她安心。不过，请务必检查该物品是否安全—没有纽扣、丝带或松散的线。如果它是一件她可能会缠在一起的大衣服，你甚至可以把它打结。

确保每天都遵循相同的就寝时间(我们洗澡、安静的歌曲、牛奶和睡觉)。

每次让她上床睡觉时，使用音乐婴儿床玩具并打开它。我发现它可以作为睡眠的“信号”，如果婴儿仍然有点太清醒，它还可以提供一种消遣。

看看她有没有特别喜欢的毯子。对于我的一个儿子，我花了一段时间才意识到他睡觉时的眼泪是因为我给他盖错了毯子—他想要一条特别的毯子!

使用白噪音—我们在睡觉时使用箱式风扇，它既能舒缓身心，又能掩盖我们所有其他孩子发出的噪音!

录下您的声音，可能是轻柔的唱歌或舒缓的说话，然后播放给婴儿床中的婴儿。

如果一切都失败了，你可以尝试婴儿装。(将她系在吊带上以便她睡觉，但您可以继续做事!)。我真的希望这些建议之一可以提供帮助。

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