10个迹象表明有人正在控制你

他们的方式或高速公路：控制人通常是不灵活的，并坚持一切都需要按照他们的方式。他们通常不会适应，也可能不会接受他人的建议或观点。

关注中心：他们强烈需要成为关注的中心并关注他们。通常，当控制人询问你的生活时，他们会很快将谈话重新转向他们自己。例如，如果你感觉不舒服或今天过得很糟糕，他们可能会说他们感觉更糟，或者他们的日子比你的更难。

高度批评：他们可能对你的行为高度批评，并认为有一种“正确”或更好的做事方式。在他们看来，这可能是帮助您改进的一种方式。它可能包括微妙的评论或打断你，指出对你的言辞、行为或外表的小批评。例如，如果您取得了成就，他们可能会评论您如何可以做得更好，或者他们可能会祝贺您，但随后会以您为代价进行挖掘或开玩笑。

责备他人：控制人觉得没有什么是他们的错。他们将使用一种称为投影的技术将责任推回给您。他们甚至可能会指责你自己做过的事情，这样他们就不会受到指责。

操纵性：他们是高度操纵性的。操纵是控制人的关键组成部分之一，因为操纵他人会给他们一种权力感和控制感。

避免界限：控制人通常不尊重他人的界限。在健康的关系中，两个人之间的界限受到尊重和重视。对于控制者来说，边界是他们控制需求的障碍。

内疚之旅：控制别人可能会让你内疚，做他们想做的事。例如，它们可能会让您对自己如何度过时间感到内疚，例如与朋友而不是与他们在一起。

不可预测：它们通常是不可预测的。他们可能会从很高兴很快变得烦躁、喜怒无常和闷闷不乐，尤其是当他们无法如愿时。

开玩笑：他们可能会巧妙地取笑你或贬低你，当你质疑评论时，他们会说他们“只是开玩笑”，或者他们会指责你不能开玩笑。这与开玩笑的玩笑不同，因为它有优势，会让对方感到被嘲笑和不舒服。

记分：他们通常会保留一张心理记分卡。如果他们为你做了什么，你会被提醒，他们可能会利用内疚从你那里得到他们想要的东西。这张记分卡通常对他们有利，他们得到的比付出的多。

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