孤独可以教会我们很多关于我们的身体情感和思想的知识

很容易陷入“健康”和“健康”的社会理想，以及认为锻炼总是令人愉快的压力。

对于 Dilpreet Kaur Taggar 来说，她以前一直觉得锻炼就像是一种惩罚，并承认她有时仍然会这样做。

但这就是为什么寻找机会以她觉得愉快的方式尊重她的身体如此重要——以及为什么这对我们所有人都很重要。

对于 Dilpreet 来说，一个好的舞蹈课程就可以了。

Dilpreet 是一名独立记者、企业家和South Asian Today的创始人，该公司是澳大利亚第一家面向南亚女性和非二元女性的媒体创业公司。

她热衷于通过南亚镜头来庆祝故事;一种既独特又共享的体验。

她也有一些关于独处的极好的建议。

“我鼓励每个阅读本文的女性也花一些时间与自己相处，”她说。

“只有你的空间。孤独可以教会我们很多关于自己的知识，尤其是当我们生活在一个有着不可避免的男性凝视的社会中时。

“与我们自己的身体、情感和思想建立更牢固的关系是一种治疗方式，我愿意死在这座山上。”

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