在线约会对任何人来说都可能令人望而生畏：你需要用简洁、有趣的个人资料来总结自己，并从呈现给你的相似个性片段中选择潜在的约会对象。即使对于成年后大部分时间或全部时间都在社交媒体上度过的一代人来说，风险(寻找爱情)似乎更高。如果你是一个 30 岁以上的女性，你必须克服焦虑，寻找一个更永久的人，一个符合你的人生目标，对你感兴趣的人，而不是你多年来可能背负的任何包袱。
约会和关系教练 Ravid Yosef 的在线课程“决心爱” 分享了 30 岁以上女性的在线约会技巧，包括如何保持积极(但坚定)的态度，以及有关创建可点击个人资料的见解以及何时从消息传递到在肉体中相遇。
要记住的一般事项
有目的的约会。 Yosef 说，这是区分 30 多岁女性与 20 多岁女性在线约会方式的主要考虑因素。寻求特定结果的女性应该问自己一些关键问题：“她们的总体愿景是什么(她们想要过的生活)?他们的短期目标是什么(结婚或勾搭)?他们将如何实现这一目标?”
这是一个数字游戏。 随着在线约会的便捷性和可访问性，事实是每个人都会进行很多约会。“[女性应该] 尽可能多地约会，”约瑟夫说。“为此设定一个目标。并且一定不要对糟糕的约会感到沮丧。每一次约会都是一次学习的机会。”
整合您的个人资料
包括您的必备品。 “在撰写个人资料时，重要的是要考虑自己是谁以及在关系中想要什么，”Yosef 解释说。“如果你觉得有些东西是你必须拥有的，把它们放在那里(即孩子/家庭、积极的生活方式、素食主义者等)。如果您有兴趣与您的伴侣分享，请在您的个人资料中热情地谈论它们。这将有助于吸引有共同兴趣的人，并阻止那些可能不寻找想要你想要的人的人。”
避免使用激进的措辞。 Yosef 建议不要用“我想要这个”或“我不想要那个”这样的短语来谈论你的必备品。她接着说，“讲一个故事，用积极的方式谈论你的激情。那应该正确地传达你的愿望和需要。”
你可以对任何事情产生积极的影响。 “例如，”Yosef 说，“你不是工作狂，你只是对你的工作充满热情。你并不讨厌必须在网上约会的事实，你对结识新朋友的前景感到兴奋。”
多样性是照片的关键。 “你需要的不仅仅是自拍，”Yosef 说。“有一些全身图片，并尽可能使用未经过滤的图片。如果你有照片做你热情谈论的事情，那是一个奖励。”
选择向谁发送消息
不要挂在小事上。 另外，请注意措辞—30 多岁的女性迫不及待地等着男人先给她们发信息。“在这里，你需要与你的直觉保持一致，”Yosef 说。“看看他们的个人资料，看看你的直觉在你的头脑开始说'但是'之前说了什么。如果他看起来是个好人，而且你们有一些共同点，但他没有你想要的那么高，给他发消息。”
想想更大的图景。 “如果他看起来像你想要的那种人，但那不是你通常的类型，看在上帝的份上，给他发消息。”
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