欢迎来到我们的 Stella Women 系列，庆祝改变游戏规则的女性，她们不怕打破玻璃天花板并为其他女性推动变革。我们很自豪能与Stella Insurance合作， 放大这些强大女性的声音。之前，我们与澳大利亚第一家全女性拼车服务的首席执行官兼创始人 Shebah坐了下来。今天，我们与 Leah Simmons 交谈，她是一名认证普拉提教练、PT、昆达里尼瑜伽老师和 KAAIAA 的创始人和创造者，KAAIAA 是一种变革性的新锻炼，不仅关注您的健康，还关注您的身体、情感和精神。
真正适合需要什么?Leah Simmons 用 KAAIAA 重新编写了我们永远看待健康和健身的规则;一项健身计划，旨在帮助人们释放内心的勇气和力量，超越他们认为可能的范围……并最终改变他们的生活。作为一名认证普拉提教练、PT 和昆达里尼瑜伽老师，Leah 在健身房实现了她的健身目标—但她的生活中仍然缺少一些东西。体力上，修炼让她变得健壮、苗条，但她还是觉得很痛苦。她发现自己在思考这个问题，“如果你看起来不错，你不应该感觉良好吗?”
一种压倒一切的感觉，一定还有更多的事情让莉亚走到了她旅程的转折点。与家人搬到巴厘岛后，她简化了自己的理念，创造了一种变革性的锻炼方式，通过呼吸锻炼、身体锻炼、冥想和整合来训练四大健康支柱：心理、身体、情感和精神。KAAIAA由此诞生。
玛丽克莱尔：请告诉我们更多关于健康四大支柱的信息，以及为什么 KAAIAA 专门关注这些支柱?
Leah Simmons：我想创建一个健身计划，它不仅能改变你的身体……还能改变你的生活。一个真正的思想，身体和灵魂的锻炼。所以我做了。您可以在一小时内训练您的一生。我们由健康的四大支柱组成—心理、身体、情感和精神—而“真正的健康”来自于解决所有人的健康问题。训练我们的“身体”支柱似乎是社会花费大部分时间的事情，因为它是我们可以取得切实成果的东西……即我们可以“看到”的结果。但我们越来越多地看到忽视其他支柱的影响—抑郁、焦虑、关系破裂、自杀的比率上升。训练我们的其他支柱对您的整体健康非常重要。
MC：Stella 和 KAAIAA 都有一个共同目标，即通过教育和支持赋予女性权力，这个总体目标对您个人和 KAAIAA 网络有多重要?
LS : KAAIAA 旨在赋予女性力量，让她们转向内在，寻找她们度过任何风暴所需的力量、信心和勇气。这种内在的自信开始体现在他们想要改善自己的环境—通过教育，通过解决生活中可能阻碍他们前进的事情，走出自己的阴影。美妙的是，它正在发生。这些女性正在拯救自己，并见证了这一点令人难以置信。
MC：为什么您认为像 Stella 这样的企业如此重要?
LS：在当前的气候下，能够提供一种让女性感到被看到和听到的体验非常重要。女性希望有一个安全的空间，可以在需要时提出问题、接收信息并寻求支持。他们还希望自己不会因为性别而被利用，所以提供一个公平的竞争环境是一个很好的起点!像 Stella 这样的企业正在赋予女性权力，让她们可以根据适合自己的方式做出决定
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