如何建立对自己的信心

既然我们不可能像碧昂丝(她醒来时就那样)那样充满自信，你有时可能想知道如何更自信、更自信、如何找到你想要的工作或吸引那种合作伙伴您想要的，无需详尽地再次猜测您面临的每个决定。信心对获得你想要的东西和吸引其他想要给你的人大有帮助。

那么到底什么是信心呢?自信是对自己和自己的行为有把握。这听起来很简单，但我们中的许多人都为此而苦苦挣扎。记住自信不仅仅是自信的概念，它肯定不仅仅是充满自我—自信不是以自我为中心，更多的是关于自我效能。这不是关于对自己有信心，因为你充满了自己。这是关于确定自己的能力，对自己的身份有强烈的认识，并知道自己可以提供什么。

我们大多数人都在与自我怀疑作斗争。质疑自己很正常，有时觉得自己还不够也很正常。但你已经足够了。意识到这一点是在你的生活中建立健康自信的第一步。这将改善您看待自己的方式以及他人看待您的方式。然而，你永远不应该把你的自我价值与别人对你的看法联系起来。事实上，自信与此相反—它是相信自己而不是别人的想法。信心是赋予权力和自由。在工作、人际关系以及几乎所有其他重要的生活领域中，这是一种有吸引力的品质。

自信的人能够建立牢固的关系，因为他们可以轻松地与他人建立联系并轻松应对社交场合。他们平易近人，不会满足于受到不好的对待，坚持健康的界限，可以轻松表达自己，克服挫折和拒绝。

研究表明，高度的自尊(即自信)可以帮助您处理恋爱关系。一个自信的伴侣会对另一个伴侣的整体幸福感产生积极的影响。一对自信的夫妇可以成功地运用同理心，并且更有可能体验积极的社交互动。在人际关系之外，自信还能带来令人满意的工作生活和更好的身心健康。

自信是健康的自我意识的同义词。你对自己的感觉会影响别人对你的感觉。自信的约会者想要并寻找一个自信的伴侣。当您与自己建立健康的关系时，您就有可能与他人建立健康的关系。自信像磁铁一样吸引着他人。有时自信是自然的，有时则不是。这完全取决于个人。与自我怀疑作斗争是正常的。好消息是你可以建立一个自信的自己，并吸引你应得的生活中的美好事物。

无论您是需要快速提升，还是需要彻底重塑自尊，您都可以通过多种方式建立自信。

列出个人成就和优势。

自我效能感是健康自我意识的关键。概述你已经取得的成就和你擅长的事情表明你有能力，并使你更接近于欣赏你的能力。

练习积极的自我对话。

你内心的独白对你的外在环境有很大的影响。长期消极的自言自语会助长一种有毒的心态，让你相信你不够好，而事实上你已经足够好了。努力在一天中更清楚地了解您的想法，尤其是当您面临压力、挑战或挫折时。你有能力阻止消极的自我对话，这会阻碍你过上充实的生活。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！