规律的体育锻炼可以延长结直肠癌患者的生命。在有史以来的第一项研究中，科学家们研究了运动对癌症患者肠道微生物组的影响，并报告了一种正相关关系。根据国家癌症研究所的数据，肠道微生物群是人体中生活在体内和体表的细菌和其他微生物集合的最大部分。研究人员发现，体育锻炼也对肥胖的癌症患者有益，这些患者的肠道微生物群通常不太健康。
这些发现是了解健康肠道如何改善结直肠癌患者预后的重要一步。虽然其他科学家已经研究了运动对健康个体微生物组的影响，但这是第一项针对癌症患者结果的研究。
由犹他大学 (the U) 亨斯迈癌症研究所综合癌症中心执行主任 Cornelia Ulrich, Ph.D., MS, 以及 Jon M. and Karen Huntsman 总统教授癌症研究，最近发表在癌症研究杂志上。
主要作者是 Ulrich Group 的研究员 Caroline Himbert 博士。它基于 Himbert 发表在癌症流行病学、生物标志物和预防上的另一项研究，以及 Jennifer Ose 博士、理学硕士、公共卫生硕士、亨斯迈癌症研究所研究员和人口健康科学系助理教授的研究。 U，也发表在Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention上。
研究小组发现，定期进行体育锻炼可以帮助建立健康的肠道微生物组，同时还可以减少炎症。这些发现是在独立于体重指数 (BMI) 的患者中报告的——即使是那些被归类为严重超重或肥胖的患者。
Himbert 说：“活跃的患者拥有更多样化的微生物组和更低丰度的结直肠癌促进细菌，以及更高数量的预防结直肠癌的细菌。” “我们的研究表明，没有人需要成为运动员才能获得好处。它可以是简单的活动。只要保持活跃就非常有益。”
根据疾病控制和预防中心的数据，成年人每周需要进行 150 分钟的适度运动。这相当于每天大约 20 分钟的快走或慢跑。
“炎症是导致结直肠癌的关键过程。我们知道高 BMI 会导致身体周围出现炎症，”Ulrich 说。“肥胖即将成为第一大癌症原因，超过吸烟。超过 13 种癌症与肥胖有关。重要的是我们要了解适度运动可以帮助结直肠癌患者减轻炎症，改善肠道健康，并且活得更久——即使他们超重或肥胖，”乌尔里希说。
根据癌症协会的数据，不算皮肤癌，结直肠癌是第三大常见癌症，今年有 106,180 例结肠癌新病例和 44,850 例直肠癌新病例。具有高水平的炎症，如 BMI 较高或身体不活跃的人所见，会增加一个人患结肠癌的风险。
Ose 补充道，“如果你降低 BMI，你的炎症水平就会降低。如果你的炎症水平较低，你的死亡风险就会降低。”
亨斯迈癌症研究所的专家建议，结直肠癌平均风险人群应从 45 岁开始定期筛查，既可以通过粪便检查寻找癌症迹象，也可以通过结肠镜检查。
Ulrich 领导 ColoCare 研究，该研究包括 3,500 多名新诊断出患有结肠癌或直肠癌的人。它发生在亨斯迈癌症研究所和其他几家和国际顶级研究机构，包括弗雷德哈钦森癌症中心、莫菲特癌症中心、海德堡大学医院、雪松西奈医学中心、圣路易斯华盛顿大学和大学田纳西州。
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