腿部刮痧教学（腿部刮痧视频全过程）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于腿部刮痧教学，腿部刮痧视频全过程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 坐在沙发或床上，自然放松弯曲双腿，在腿上涂上瘦腿精油，然后开始每天刮20分钟。

2、 瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿，要从下往上刮，可以改善血液循环。如果反方向刮，只会让水肿更严重。如果不是这样，可以双向进行。

3、 手劲太轻，效果不好，在自己能承受的力度内用力刮。力度越大，效果越好，速度越快。

4、 刮痧后喝一杯热水，尽快补充适量水分，防止刮痧后头晕乏力，还能促进新陈代谢。

5、 刮完之后身上有小紫点也不用怕。这是刮痧刮出来的，说明你身体有点小问题，过几天就好了，但不是每个人都会刮出来的。刮了就要停下来，退了以后再刮。你不能把它拼凑起来。

以上就是腿部刮痧视频全过程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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