在尝试为婴儿做准备时，了解有关生育能力的事实以及如何最好地为您的身体做好准备是很重要的。我们知道有大量关于该主题的信息。
如果您正在考虑组建家庭，那么现在是时候让您的 孕前健康状况 井然有序了。想要怀孕的女性应该了解自己的身体，尤其是月经周期。跟踪她的月经周期意味着女性可以更好地预测她何时可能排卵。排卵是女性身体产生卵子的过程。女性周期的节奏非常微妙，并且会受到许多环境因素的影响，例如睡眠不足和压力会破坏平衡，两者都可能对排卵和月经产生影响。还有一些服务可以检查您的激素水平，这些服务可以测试 PCO 和子宫内膜异位症等疾病。
富含新鲜水果、蔬菜、全麦、豆类、瘦肉和鱼的均衡饮食将为您的身体提供所需的营养。 锻炼 对整体健康非常重要，它可以保持身心健康，并改善整体状况。运动将有助于心血管健康，降低压力水平，并帮助您保持健康的体重。做一些你喜欢的事情，这样它就不会觉得是一件苦差事。
停止或减少饮酒并 戒烟。众所周知，吸烟对男性和女性的生育能力都有显着影响。吸烟会损害卵子和精子中的遗传物质。男性吸烟者的精子质量、数量和活力可能会下降。不吸烟的男性比吸烟的男性有更健康的精子。健康的精子意味着使卵子受精和生出健康婴儿的机会更大。
生殖是一个非常耗能的过程，因此除了健康的饮食、良好的睡眠和定期锻炼外， 像Proceive这样的生育补充剂可以成为提高生殖系统所有营养需求的好方法。在尝试怀孕前短短三个月内改善营养和生活方式可以对两性产生显着影响，因为男性和女性的生殖系统都需要足够的营养支持来提高精子和卵子的质量。
Proceive Conception 是专为男性和女性设计的一系列生育力和孕前营养补充剂。Proceive® 提供最全面的成分，包括维生素、矿物质、氨基酸、CO-Q10，还含有 400 微克 L-甲基叶酸形式的叶酸，以改善吸收。
Proceive 根据客户的不同需求量身定制了他们的产品。对于 35 岁(女性)和 40 岁(男性)以上的夫妇，或者已经尝试怀孕一年或更长时间的夫妇，建议使用 Proceive Max。该产品含有比胶囊高得多的营养成分(33 对 28)。临床研究表明，那些尝试了一段时间的人受益于更高强度的配方和额外的成分。
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