3月7日婴儿第1个月您的新生儿指南

这是一个女孩!是个男孩!(或者如果你有双胞胎，甚至两者兼而有之)。您的新生婴儿已经到来，您的生活将永远改变。以下是新生婴儿出生后第一个月的期望。

与您的新宝宝在一起的最初几周可能很神奇，但也可能很艰难。学习如何喂养宝宝、帮助她入睡并了解她不断的需求可以让你保持警觉——或者睡着。

但如果今天有什么事情困扰着你，不要太担心。在这个阶段，您可能会惊讶于宝宝生活的某些部分从一周到下一周会有多么不同。

这里有一些东西可以帮助您放松心情：现在宝宝的生活非常简单。对她来说真正重要的是每隔几个小时吃一次饭，经常安全地睡觉，有一块干净的尿布并得到很多爱。而已。

但是对于作为新父母和所有相关人员的您来说，生活可能会感觉复杂得多。因此，只关注那些必需品——宝宝的基本需求。当您慢慢掌握事情的窍门时，它们将足以让您忙碌。

现在是尽可能多地搁置洗衣、清洁和其他杂务的时候了。向您的家人或朋友寻求帮助。如果可以的话，请点晚餐，或者请朋友给你带一些她的。不要费心跟上电子邮件。如果您需要喂养部门的帮助，请咨询您的医疗保健专业人员或哺乳顾问。

宝宝长得怎么样?

不管你相信什么电影，新生儿从子宫里出来的画面并不完美——你的宝宝通常需要几周或几个月的时间才能变成你可能期待的天使般的小天使。

从扁平的鼻子(你试着挤过产道，看看你的鼻子是不是像纽扣一样可爱!)到圆锥形的头(如果你推了很长时间，特别突出)，你的孩子很漂亮，因为她是的，您的新生婴儿的外貌将在接下来的几周内迅速改变。

您可以向您的医生询问您可能关心的任何功能。

新生儿反射

从第一天开始，您的宝宝就有一套旨在保护她并确保她得到她需要的照顾的反应(即使您的育儿本能还没有发挥作用)。

其中一些早期反射包括生根反射(帮助她定位乳房或奶瓶以进行喂养)、吸吮反射(帮助她进食)、 手掌反射(当你放手指时，她会抓住你的手指)在她的手掌中)和 莫罗反射(她受惊时的神经质反应)。

您可以尝试检查宝宝的这些和其他第一年的反应，但请记住，您的结果可能会有所不同，并且可能不如医生的结果可靠。

新生儿感官

从她出生的那一刻起，宝宝的所有感官都在工作，包括：

想象。她浮肿的眼睛可能和你的一样。但与您不同的是，您的新生儿的眼睛因分娩而肿胀，并且可能在出生后立即使用保护性抗生素眼药膏。她的视线有点模糊——但她能够看到你的脸和其他近距离物体。只要确保将它们放在她面前 8 到 12 英寸处，这是她的视野范围。您可能还会注意到她的眼睛有时会交叉。那是因为控制眼球运动的肌肉尚未完全发育，无需担心。

听力。虽然她的听力尚未完全发育，但您的孩子已经熟悉您的声音和她 在子宫内经常听到的其他声音。

品尝。她的味觉高度发达，可以区分甜味和苦味——偏爱甜食(母乳和配方奶粉非常适合)。

闻。她到达后不久，她就会认出你的气味。

触碰。这种感觉在出生时是最发达的。通过触摸，您的宝宝会了解到您脸庞的柔软，没有什么比拥抱更有价值的了，并且她受到了那些关心她的人的爱戴。

蜷缩的身体

在你的子宫里被压扁然后被推过狭窄的产道意味着你的宝宝的身体会在一段时间内被挤压。她的手握着小拳头，胳膊和腿紧紧地贴着她的身体。

不用担心。在接下来的几周内，她的肌肉会放松。

肿胀的性器官

担心您男婴的阴囊肿胀或小女孩的阴唇肿胀?这是完全正常和暂时的。它们是由于您的荷尔蒙仍在新生儿体内循环。在你知道之前，它们会缩小到婴儿的比例。

这些相同的激素还负责从乳头渗出任何乳状分泌物(男孩和女孩都可能)和阴道分泌物(有时可能带有血液)。与肿胀一样，分泌物应在一两周内消失。

减肥

尽管您的宝宝出生时体重可能为 7 磅，但如果她的体重有所下降(大约 5% 到 10%)，请不要感到惊讶 。

减少的原因：正常的产后液体流失。到 5 天大时，新生儿的体重应该会停止下降。大约 10 到 14 天(有时更早)，她会恢复并超过她的出生体重。

如果您正在母乳喂养并且无法判断您的宝宝是否获得足够的母乳，请咨询您的医生。

新生儿睡眠

刚出生的婴儿睡得很多 ——只是不是一次都睡。预计您的宝宝每天睡 14 到 17 小时或更长时间，经常醒来喂奶。尽管国家睡眠基金会表示新生儿需要 14 到 17 个小时，但它可以达到 19 岁或 20 岁或 14 岁以下。

“平均”新生儿在白天和晚上打盹之间睡大约 16.5 小时，尽管有很多种正常情况。

母乳喂养的婴儿通常需要每两到三个小时吃一次，而配方奶喂养的婴儿(或那些同时服用母乳和配方奶的婴儿)通常每两到四个小时吃一次。

不过，按需喂养您的宝宝，而不是按时喂养。对于新父母来说，这可能需要一些时间来适应，特别是如果您考虑到喂养婴儿然后帮助她重新入睡所需的时间。然后重复并重复一些。如果在 2 到 4 周后，您的宝宝体重增加，而您的儿科医生给您开了绿灯，您可能可以将喂奶的时间分散一点。

如果您正在母乳喂养，请尝试吸一些母乳，以便您的伴侣或朋友可以偶尔换班。一个你现在已经听过无数次的好策略：在她睡觉的时候尽力睡觉。即使您只是小睡一下，它也会有所作为。

当您的宝宝在梦境中时，请确保她在 100% 安全的条件下睡觉：将她仰卧在坚固的床垫上，没有枕头、毯子、毛绒动物或婴儿床保险杠，以减少 SIDS 的风险。

宝宝需要多少奶

婴儿在最初的几周内吃得很多——在 24 小时内至少吃 8 到 12 次(或更多)。将其归结为她小肚子的大小以及她在最初几周和几个月所经历的身体和精神上令人难以置信的成长。

由于您的乳房和宝宝没有内置仪表，因此很难判断您的宝宝是否以及何时吃饱。但是有一些线索：如果你的宝宝看起来很开心，她的体重增加适合她的年龄，并且她制作了足够多的脏尿布(每天 5 到 12 块)，那么她可能已经吃够了。

也就是说，母乳喂养并不总是自然而然的——在最初的几周内，有很多喂养技巧需要掌握，有很多问题需要解决，从母乳喂养到乳腺炎和其他常见的 母乳喂养问题。需要更多帮助?检查这些母乳喂养 101以及一些奶瓶喂养基础知识。

追踪脏尿布

说到脏尿布，你可以期待新生儿在最初几周的排便。第一次便便通常是黑色和粘稠的——这是胎儿在子宫内充满肠道的胎粪。

一两天后会变成黄绿色的大便，几天后变成“正常”的婴儿便便。多产的便便——母乳喂养的婴儿每天至少五个尿布，有时更多——在第一个月是正常的。宝宝的便便应该呈芥末黄色、绿色或棕色，并且呈糊状或脏兮兮的。

到大约第 3 到 6 周，便便尿布的数量可能会趋于平稳，您的宝宝甚至可能会在 BM 之间跳过一两天。

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