3月4日如何将母乳储存长达一年

英国外籍人士和两个孩子的妈妈 Rebecca Cunniffe 在母乳储存方面发生了许多事故。她在接受海湾新闻采访时回忆道，“当我的第一个孩子很小的时候，[除了]母乳喂养他，我还不得不表达很多(比如一天五次)来给他补充能量，因为他不擅长喂养由于舌系带。我抽的每一滴牛奶都很珍贵!

“我们出去时，我曾经在我的零钱袋的一个特殊位置拿一瓶‘加满’的带有冰块的挤奶。当我们回到家并在袋子里过夜时，意识到没用完的牛奶没有放回冰箱里，这让我们感到沮丧，所以不得不把它扔掉[是真的]。”

什么是舌系带状态?

舌系带或舌痛是一种连接婴儿舌头和嘴巴的皮肤条比平时短，导致舌头运动受限的情况。

她还谈到了携带瓶装牛奶旅行的问题。“冷冻挤出的牛奶总是让机场安检人员感到困惑，他们似乎认为这是某种形式的粉末。在一台特殊的机器上扫描后，他们的好奇心得到了满足，我们就上路了。”

这个问题——及时储存和使用这种灵丹妙药——延伸到母性。

虽然世界卫生组织建议以稳定的母乳饮食喂养六个月以下的婴儿，但日常生活的需求意味着妈妈必须随时准备好吸奶和储存。然而，即使是最博学的新妈妈，这些指导方针也会让他们感到困惑。所以我们向专家询问了这些容器的表达和储存方式。

但首先是关于容器的快速说明。美国儿科学会解释说：“牛奶是一种生物物质，富含益生菌和共生细菌。建议洗手、使用干净或新的容器、尽量减少牛奶转移(浪费脂肪和卡路里)并直接泵入储存容器。

“塑料或玻璃容器都可以，没有证据支持其中一个。妈妈们可以将热牛奶和冷牛奶混合在一起，甚至可以考虑将 24 小时的牛奶混合在一起，这可能有助于平衡由于抽吸时间或乳房排空(这会影响牛奶的脂肪含量)导致的营养变化。”

该学院警告说，如果你试图储存牛奶，即使在冷冻牛奶中，人乳中的脂肪酶也会继续分解甘油三酯。“这些游离脂肪酸会给牛奶带来难吃的味道，但不会引起胃肠道不适，不会增加细菌，也不会改变营养。” 虽然有些孩子可能会拒绝这种牛奶，但其他孩子可能不会注意到。

尽管如此，如果日常限制需要在冰箱中抽水和倾倒，那么您可以通过以下方式成为一名有效的店主。

Prime 医院儿科医生 Rajendra M. Joshi 博士说：“如果您无法直接母乳喂养您的宝宝，那么在宝宝正常喂食的时间取出母乳很重要。这将帮助您继续制作牛奶。在挤母乳之前，一定要洗手。另外，请确保您要表达的区域干净。”

他建议，如果您开始需要帮助，请将您的宝宝的照片、婴儿毯子或带有宝宝气味的衣服放在附近。您也可以对乳房进行温湿敷，轻轻按摩乳房，或者安静地坐着，想一个放松的环境。

母乳的储存

物理治疗师和哺乳顾问 Prachi Omkar Shetye 说，标准婴儿奶瓶的玻璃/塑料/清洁食品储存容器带有紧密贴合的防漏盖，可用于储存牛奶。“婴儿奶瓶奶嘴是不合适的，因为牛奶可能通过奶嘴孔污染。不建议长期储存一次性奶瓶衬垫，”她补充道。

Joshi 博士添加了一些技巧，以确保记录牛奶。

每次抽吸后在储存容器上标注日期。如果您将牛奶提供给托儿服务提供者，请包括您孩子的姓名。

轻轻旋转容器，将可能上升到顶部的母乳奶油部分混合到其余的母乳中。不建议摇动牛奶——这会导致牛奶中一些有价值的成分分解。

挤出后立即冷藏或冷藏牛奶。您可以将其放入冰箱中，将其放入冷却器或绝缘冷却器包中，或将其冷冻成小批量(2 至 4 盎司)供以后喂食。

冷冻牛奶的小贴士

Joshi 博士说，如果您要冷冻牛奶，请在牛奶完全冷冻后拧紧瓶盖或盖子。试着从牛奶到容器顶部留一英寸左右，因为它在冷冻时会膨胀。并将牛奶存放在冰箱

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