第一次翻身对于小孩子来说是一个巨大的里程碑，因为这是他们意识到自己可以独立移动的第一次自由。
这不仅有利于移动，而且学习滚动甚至可以帮助他们以后发展精细运动技能，例如写作。这是因为它参与了大脑的一部分，鼓励身体的右侧和左侧相互协调。
与所有里程碑一样，婴儿往往会在自己的时间到达它们，但一般来说，您可能会注意到您的宝宝在两到五个月之间的任何时间从肚子翻转到背部，并且接近五个月，您可能会看到他们从回到他们的身边，最终从他们的背部回到他们的肚子。一开始可能看起来并不多，但这一切都在为他们全面滚动做准备。
我们汇总了一些有用的提示，告诉您如何最好地鼓励您的孩子开始行动。
1. 抱起时翻滚
当您抱起宝宝时，不要直接抱起他们，而是在抱起之前帮助他们将体重向一侧滚动。当您的宝宝坐在他们的底部时，您也可以将他们翻到一边，他们会自动尝试防止头部与身体脱节，这是他们与生俱来的聪明反射。这一切都有助于他们加强脖子两侧的肌肉。这会给他们额外的好处，那就是练习在向下的过程中用手臂推地板。轮流进行，并在他们身体的两侧进行。
2. 不要过度使用婴儿用品
婴儿摇椅、秋千和跳线在某些方面都非常适合婴儿，但为了鼓励婴儿开始独立活动，这些都没有多大帮助。婴儿设备可能会受到限制，因此请限制在这些设备上玩耍的时间，因为您的孩子需要在地板上，尽可能自由地尝试和移动。
3. 鼓励俯卧时间
俯卧时间是帮助宝宝练习滚动的理想时间。在平坦的游戏垫上放置一些最喜欢的玩具，这些玩具都够不着，都会鼓励他们尝试并移动以尝试去拿东西。当您的宝宝对他们的肚子越来越有信心时，您可能会注意到他们开始将胸部推到地板上，您甚至可能会注意到他们会左右摇晃身体，所有这些都在准备滚动。
4. 让您的宝宝侧身/仰卧玩耍
用玩具将您的小宝宝放在他们身边，让他们习惯这个姿势真的很有帮助，在早期，他们可能需要您的支持，无论是一只手还是学习对抗你。同样值得鼓励他们的背部时间，以便他们习惯所有这些位置，这是很好的准备，因为当他们开始滚动时，他们可能最终会出现在任何这些位置!
5. 通过玩耍来鼓励 玩得
开心，当你和你的小孩玩耍时，如果你发现他们自发地翻身，把一个玩具放在他们通常滚动的一侧，看看他们是否设法滚向玩具，如果他们这样做了确保你微笑着承认他们的努力，甚至可能会鼓掌。
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