导读 原料：1 个中等大小的胡桃南瓜(约 700 克)，减半去籽少许油(蔬菜、油菜籽、橄榄)一点母乳或配方奶(可选)。在向您的宝宝介绍新口味时，胡
原料：1 个中等大小的胡桃南瓜(约 700 克)，减半去籽少许油(蔬菜、油菜籽、橄榄)一点母乳或配方奶(可选)。
在向您的宝宝介绍新口味时，胡桃南瓜总是因其甜味和光滑的质地而受到欢迎。它还富含促进健康的营养素，如钾、维生素 C、纤维和 β-胡萝卜素;支持您孩子的免疫系统和视力。
将烤箱预热至 180C 风扇/200C/400 F/Gas Mark 6。
在胡桃南瓜的切片边刷上油，然后将南瓜的两半(切片面朝上)放在一个浅的耐热盘子里。倒入少许水(应该是1厘米深)。
将南瓜在烤箱中烘烤 45 分钟至 1 小时，或直至变软。
从烤箱中取出盘子，让南瓜稍微冷却。
舀出果肉并搅拌成所需的稠度。如果你愿意，你可以加一点宝宝平时喝的牛奶。
提示：为什么不尝试在其中添加一些梨泥以增加营养，帮助您的宝宝每天吃五个中的两个?梨是一种很好的断奶水果，因为它们非常柔软、甜美且富含维生素 C。如果您希望它们在饮食中多吃一些蔬菜，请尝试添加一些菠菜泥和豌豆泥。
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