宝宝身体不适后恢复睡眠规律

如果您考虑一下婴儿的大脑是如何工作的，他们会通过重复满足其需求的护理来学习。有鉴于此，请尝试在每次睡觉时将您的女婴放入婴儿床。确保每次睡觉前都有安静的时间，包括拥抱、摇晃和舒缓。

当她放松(和清醒)时，把她塞进她的婴儿床，然后每次你这样做时，重复一个嘘声的模式，也许是拍拍床垫，或抚摸头部，如果你的婴儿床允许，蹲下或跪在婴儿床旁边向您的宝宝展示您在那里，但不必一直拥抱。这不会让您的宝宝立即入睡，但您会创造一种可预测的模式，这将成为平静独立睡眠的基石。

如果你的小女孩没有安定下来，只提供 20 到 30 秒的安慰，然后拥抱直到平静，然后回到婴儿床上再试一次，用同样的可预测的安慰。这个想法是你的宝宝会开始觉得这不像你离开房间那么糟糕，并会开始通过平静来回应。

当宝宝平静时，这就是你离开宝宝看她如何处理的暗示。如果她哭了，那么就回到她身边，在她的婴儿床旁边蹲下，这样她就更倾向于下降到床垫水平，而不是每次都让她躺下。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！