怀孕会导致您的身体以各种方式发生变化。当您照照镜子时，您可能会开始注意到您尚未做好充分准备的区域的细微变化。与其他物理妊娠的副作用像孕吐和妊娠纹，你的乳晕(在你的乳头皮肤)可能会突然出现较深。
虽然这种乳头颜色的变化对您来说可能非常明显，但请记住，每个人的身体都是不同的，不应让您感到不自在。善待自己很重要，因为怀孕也会导致疲劳、压力、焦虑和情绪波动，从而对您的精神造成伤害。
为了让您放心，这里是您需要了解的有关怀孕期间深色乳头的所有信息 - 它们是否常见，是什么原因造成的，它们会褪色吗?您能做些什么吗?
怀孕期间乳头颜色较深常见吗?
乳晕，乳头周围色素沉着过度的区域，在怀孕期间通常会变黑，这是一种常见的副作用。大多数女性发现她们的乳房在整个怀孕期间都会以某种方式发生变化。除了变黑，您的乳头可能会变大，您的乳房可能会变大或变软。有些女性发现她们的乳头在乳晕上长出肿块，称为 蒙哥马利结节。这些肿块是皮脂腺(油)，可润滑乳头以缓解母乳喂养过程并保护宝宝免受细菌侵害。
怀孕期间乳头变黑是什么原因?
目前尚不清楚究竟是什么原因导致怀孕期间乳头变黑。然而，与怀孕期间发生的所有变化一样，这可能取决于您的荷尔蒙。荷尔蒙负责帮助身体成长和适应，从而有效地为怀抱和分娩宝宝做好准备。在怀孕期间，荷尔蒙似乎会导致黑色素的产生增加，黑色素会使我们的头发、皮肤和眼睛变黑。
受黑色素增加影响最大的区域是身体中已经大量存在色素的部位，例如乳晕。从进化的角度来看，有些人认为身体会导致黑色素增多，随后乳头变黑，这样婴儿甚至在眼睛发育完全之前就很容易发现乳头进行母乳喂养。
在怀孕期间，一些女性发现她们的身体其他部位出现黑斑，通常是雀斑疤痕。怀孕期间皮肤变黑的另一个关键例子是黄褐斑，也称为妊娠面膜。黄褐斑(源自希腊文“MELAS”字，意思是黑色)是色素沉着或皮肤变色，有 黑褐色，灰色或棕褐色斑块覆盖在脸上。另一种由黑色素增加引起的皮肤变黑状况是黑 线。Linea negra 是一条黑色的垂直线，在怀孕期间出现在您的腹部。尽管它们看起来令人担忧，但这些皮肤变化很常见，完全正常，无需担心。
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如果您没有怀孕并且您注意到您的乳头看起来更黑，那么还有一些其他常见原因需要注意。
口服避孕药- 避孕药含有合成激素雌激素和黄体酮，可导致乳头颜色发生变化。
月经—你的月经周期是由激素水平的变化驱动的，这同样会导致乳头变黑，你的乳房感觉更柔软和肿胀。
女孩的青春期 —当一个年轻女性进入青春期时，她的雌激素水平会飙升，正是这些激素变化导致了乳房的生长。在此过程中，乳头也会发生变化，例如变黑。
母乳喂养- 这取决于帮助您生产乳汁的激素水平的变化。不知道为什么会发生这种情况，但一些专家认为这是为了帮助您的宝宝更快地找到您的乳头区域。
在一些罕见的情况下，乳头变黑可能是佩吉特病的征兆，这是一种从乳头区域开始的罕见癌症。这在老年人中更为常见，但如果您担心，请咨询您的全科医生。
怀孕后黑色的乳头会褪色吗?
在大多数情况下，深色的乳晕会在怀孕后逐渐变回原来的颜色。它不太可能立即发生，但应该在您分娩后的最初几周和几个月内发生。然而，对于一些女性来说，怀孕期间发生的变化可能会成为永久性的。如果您决定母乳喂养，这也可能会导致您的乳房和乳头发生变化。乳房和乳头可能会变得更加敏感、疼痛、破裂，您可能会患上鹅口疮。
有什么我可以做的吗?
由于您的乳头和皮肤变黑是由黑色素增加引起的，因此在阳光下保持安全很重要。NHS建议准妈妈始终使用高 SPF 防晒霜，因为您的皮肤对阳光伤害更敏感。如果您处于炎热气候中，请尽可能寻找阴凉处，并确保保持水分。炎热的天气会导致过热和脱水，因为孕妇的身体已经处于较高的温度，因为她们会为婴儿在身体周围泵血。如果您确实感到炎热和心慌，化妆和护肤专家乔伊斯康纳建议使用“冷却热水，有助于缓解皮肤刺激并保持凉爽”。
使用孕期安全的护肤和美容产品很重要。这将确保您使用的产品不仅对您和您的皮肤安全，而且对您未出生的婴儿也安全。您不想刺激皮肤或使其发炎，这可能会使皮肤看起来更黑。如果黑斑让您感到不安全，您可以使用遮瑕膏遮住它们
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