母乳喂养：正确的开始

母乳喂养是产后最重要的方面之一，但有时也是最被忽视的方面。很多时候，妈妈们来找我上课准备分娩;他们似乎并不关心“产后是什么”这一点。事实仍然如此，劳动将在几个小时内完成;医生将在那里帮助管理相同的情况。当她完成后，你和你的宝宝一起面对这个世界。另一方面，母乳喂养可以持续一年以上，而您将需要自己进行母乳喂养。在我看来，了解母乳喂养时会发生什么，是任何产前系列中最重要的课程之一。

母乳的好处

不可否认，母乳是宝宝最好的食物。母乳是完全可消化的，可以增强免疫力，防止过敏，提高智商，降低肥胖风险，促进亲密关系等等。对母亲也有很多好处。它可以帮助您减轻体重，帮助子宫收缩，预防与激素相关的癌症，尤其是乳腺癌，这很方便，当然也很经济。世界上没有其他食物可以在正确的时间、正确的地点、正确的数量和正确的温度下获得。那么，还有什么比这些更好的理由让母乳喂养成为我们最好的选择，对吗?

怀孕期间：在怀孕期间 确实不需要为母乳喂养做准备。但是，您可能需要阅读一些书，或者参加母乳喂养课程，以便您了解正确的开始方式。请您的医生检查乳头是否扁平和内陷，因为一旦婴儿出生，这会在开始时带来很多痛苦。

出生：婴儿出生后，立即将婴儿锁在乳房上。如果婴儿没有进行马拉松式的吮吸努力，请不要担心。即使是温和的抚摸和舔舐也是一个好的开始。重要的是皮肤与皮肤的接触。你的宝宝刚刚进入一个陌生的新世界，对她来说自然是可怕的。靠近母亲的感觉很熟悉，因为母亲的心跳和她熟悉的气味。

出生后的头几天： 大多数母乳喂养关系是在医院本身建立或失败的。从婴儿出生之日起，您需要每两到三个小时给婴儿喂一次奶。但请记住，您的宝宝不知道哺乳是一种喂养方式，因此您在教她时需要耐心和温柔，最重要的是要有毅力。您可能会想休息或花时间与前来祝贺您的游客在一起。虽然这样做是完全正常的，但请记住，您有一个喂养时间表，所以不要错过任何一次喂养，特别是如果您希望您的宝宝有效地学习和喂养。你还需要集中精力让她正确地衔乳。这意味着，她需要将整个乳头和乳晕放入口中。请记住，如果您感到舒适，这将转化为您的宝宝也感到舒适，

要记住的关键事项：

使用尽可能多的枕头来支撑您的背部和手臂。

确保您已将婴儿转向您。要记住的短语是宝宝的肚子对妈妈的肚子。

将宝宝靠近乳房，用乳头挠宝宝的上唇。

鼓励宝宝张大嘴巴，将大部分乳晕含在嘴里。

当婴儿吸吮时，它不应该伤害您。如果疼痛，请将婴儿移开并再试一次。

您可能希望让宝宝打开包裹，以鼓励宝宝更加清醒并完成喂食。

每次喂食可持续十五到二十分钟，最好在每次喂食时使用双侧乳房。

打嗝：喂完奶后， 让宝宝在乳房之间保持直立打嗝，这一点很重要。这有助于排出婴儿吞下的多余空气，让她感觉更舒适。将婴儿保持直立几分钟，然后轻轻拍打她的背部。打嗝的声音并不重要，所以不要一直等待。

怎么知道宝宝吃饱了?

这是新妈妈们普遍关心的问题。我怎么知道我的宝宝吃饱了?这真的很简单。您所要做的就是记录婴儿排尿的次数。她的输入v/s输出。一旦宝宝长到 5 天大并且宝宝在 24 小时内至少排尿 7 次，就知道宝宝已经吃饱了。此外，跟踪体重增加。不要一直在家给宝宝称体重，使用自己的浴室秤肯定是个坏主意。跟踪每次看医生时的体重增加情况。你的宝宝应该按照她的生长曲线增加体重。请记住，纯母乳喂养的婴儿确实看起来很瘦。

替代喂养方法

有时您可能觉得需要补充。但是，除非医生推荐，否则不要给婴儿补充营养。牛奶和其他动物奶不应在婴儿出生后的头一年内给予。如果完全需要补充剂，那就是特制的婴儿配方奶粉。给宝宝喂奶时，最好避免使用奶瓶。奶瓶会导致乳头混淆、过度喂养、感染和下巴发育问题。一旦您将宝宝引入奶瓶中，让宝宝含住乳房会变得非常困难，这会给妈妈和宝宝带来很多挫败感。

请记住，母乳喂养是一个自然过程，尽管需要一些时间来适应。如果您遇到任何困难，最好向哺乳顾问或您的医生寻求帮助。母乳喂养的问题通常很小，只要您在初始阶段寻求帮助，就可以轻松处理。

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