孕晚期让小婴儿入睡

婴儿睡眠会引起一些强烈的情绪反应。新生婴儿只有一个目标—成长。他们在情感、身体和社交方面都在成长。他们需要喂食、保暖、拥抱和安抚，因为他们自己无法做到这些，尤其是在头三个月。

这通常被称为“第四个三个月”，因为新生婴儿不成熟，他们的睡眠以及组织思想和自己的世界的能力有限。在此期间，婴儿自我安抚的能力有限，因此预计他们将需要父母的帮助来使他们平静和安抚，尤其是在痛苦时。

在头三个月，婴儿的睡眠模式会有很大的变化，睡眠时间从 20 分钟到 5 小时不等，也可能介于两者之间。一小部分新生婴儿能够轻松入睡。他们喂食，享受拥抱，放松到可以入睡。然而，没有多少人能做到这一点，但开始生活(最初 2-3 周)时会平静祥和，能够毫无困难地入睡和安顿下来，但这种情况通常会随着他们的成长而改变。

大约在六到八周的时候，会有一个发育转变，你的宝宝(他可能睡得很好)正在发育，可能需要你帮助他们平静和安顿下来。类似的转变发生在四个月左右，原因不明。这是一个明显的转变，您的宝宝需要更多的支持和照顾来帮助他们度过难关。

这个年龄的宝宝睡不着觉，虽然对父母来说很累，但这是完全正常的。这个小人物正在学习如何组织和处理他们接触到的所有信息。他们需要以一种不会不知所措的方式来做这件事。这可能需要时间，所以让他们接触很多拥抱和平静的经历将帮助他们学会独立安顿下来。对您的期望保持现实，因为他们还很年轻。

为了帮助他们度过这个紧张的学习阶段，提供大量的摇晃、拥抱和温柔的安慰。这将培养一种安全感和安全感，因此他们不会感到受到外部世界和随之而来的一切的威胁。

有助于在头三个月安抚婴儿的事情是：

拥抱以感到舒适和安全

轻轻摇晃，让人想起子宫内的生活

有节奏的拍拍，因为节奏有助于平静大脑

你的声音，唱歌，和他们安静地交谈

平静、慢节奏的护理，这样他们就不会不知所措

按需喂养—婴儿在三个月前没有规律的饥饿模式，因此预计不规则的喂养需求，以便您为他们经常不可预测和不断变化的喂养模式做好准备。

前三个月的婴儿开始建立某种睡眠-觉醒模式，您可以通过以下方式提供帮助：

在昏暗的灯光下安静地喂食一夜，很少说话

白天在正常光照下进食

晚上把宝宝睡在黑暗的房间里

准备好在白天睡觉时开始使房间变暗，当您的宝宝更加了解周围的世界，并且他们开始醒来与他人“聊天”时。这将在 8-14 周内开始发生，具体取决于您宝宝的敏感程度。

在宝宝饿的时候喂他们，这可能不是固定的时间，但如果他们饿了，他们更有可能热情地喂食。

尽量记住您的宝宝在情绪和身体方面仍在不断发展，所以不要急于让他们进入下一阶段，而冒着他们无法完全通过当前阶段的风险。宝宝经历的每个阶段都会成为下一阶段的基石。

随着您越来越了解您的宝宝，您将更加了解他们并知道如何应对。观察你的宝宝是否有疲倦的迹象，然后让他们睡午觉，如果他们看起来很饿，那就是喝奶的时间，如果他们在哭而你不知道为什么，那就是拥抱的时间。在育儿过程中，这些时刻是您需要努力保持对宝宝友善和体贴的时刻，因为它们并不是要让生活变得艰难。

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