开始用勺子喂食专家指南

开始用勺子喂食—专家指南

在正确的时间开始—不要太早

在世界卫生组织建议所有婴儿应该开始除了从起6个月母乳或配方奶接受固体食物。一些家长将此解释为意味着更多的“完整”固体食物，应该更早开始制作果泥。

固体或“辅助食品”是指母乳或婴儿配方奶粉以外的任何东西。过早开始可能会导致肚子问题，所以要注意他们已经准备好的暗示。

通常情况下，婴儿的肠道和免疫系统在 6 个月左右准备好进食，当婴儿表现出准备好的迹象时，可以在 6 个月之前或之后。阅读我的宝宝准备好开始吃固体食物了吗?

让宝宝指导喂养过程

第一阶段对于建立健康快乐饮食的基础很重要。至关重要的是，作为照顾者，我们不要欺骗、强迫、贿赂或握住婴儿的手来取一勺。这样做会导致厌恶或害怕进食。相反，我们需要做出反应并观察他们的提示。

相反，请在宝宝平静且不疲倦时提供食物。慢慢来，让宝宝有时间尝试新食物，在他们的嘴周围移动，并学会倾听他们自己的饱腹感。当您的宝宝发出他们完成的信号时，他们就完成了。没有必要完成碗或罐子。

如果您的宝宝似乎不喜欢某种食物，则没有必要一直强迫它。下次再提供它(他们可能需要至少曝光 20 次才能享受它)。

如果您的宝宝正在伸手去拿勺子，请庆祝这个重要的发育里程碑，而不是将他们的手推开。这是独立进食的第一步。让他们试一试，即使它以一团糟结束。一个很好的提示是每个人都有一个勺子，这样他们也可以练习。

了解勺子喂食的机制

我们中的大多数人倾向于将一勺食物塞进婴儿的嘴里，然后迅速地在他们的上唇或嘴巴上刮。这使他们在这个过程中成为一个不积极的参与者，并且没有告诉他们食物需要进入嘴里的位置。

相反，把勺子拿在离宝宝脸大约 30 厘米的地方，让他们注意到勺子并张开嘴。类似于有节奏的奶瓶喂养，这种方法可以让您的宝宝控制他们吃多少食物，以及他们是否吃东西。

让宝宝靠在勺子上，用嘴唇自己取出食物。这需要时间来掌握，所以不要指望它会从第一顿饭开始。耐心是关键!

不要用勺子刮宝宝的脸。在用餐结束时用布轻轻擦拭。阅读凌乱游戏对开始吃固体食物的婴儿的重要性。

当您的宝宝准备好时逐渐增加质地

担心窒息是很自然的，但重要的是不要长时间吃果泥。通常情况下，婴儿先吃光滑的果泥，然后吃较厚的果泥，然后是捣碎的食物。

从六个月开始，如果您和您的宝宝愿意，您的宝宝也可以吃手指食物和他们的果泥。以下是我们结合果泥和手指食物的技巧。

确保从碗中提供果泥，而不是袋子(紧急情况除外)。这可确保您的宝宝完全参与喂养体验，更重要的是，帮助他们看到、触摸和闻到食物。婴儿用他们所有的感官吃东西!

最好的第一批食物

引入固体食物没有特定的顺序，但最好的起点是蔬菜泥、水果和富含铁的食物。还应在婴儿出生后的第一年为婴儿提供常见的食物过敏原。

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